凉席选用不当有危害 怎样能够凉快又健康
凉席选购
竹席
竹席从表面看虽没有很大的差异，但根据材料的不同，竹席有三个等级。上品是水竹凉席，中品是丝竹凉席，下品是南竹凉席。水竹凉席比较柔软，卷曲后不会折断，颜色淡青偏白（使用久了会变成暗红色）；丝竹凉席柔软性稍差，颜色青中带墨绿；南竹凉席较硬，竹节眼较为突出，颜色青中带黄。
草席
选购草席时，将草席摊平，看其色泽是否均匀一致，如有黑色、霉变或枯萎黄草，说明质量较差。优质的草席应无断草、杂质、断筋、断边、毛梢及结疤等缺点，编织紧凑。
藤席
选购藤席时，以藤面粗细均匀、收口平整、油润光亮者为最佳。目前高档藤席的收口已改为古色古香的布，收口收得怎么样是看不到的。
怎样使用凉席
天热后，大家不是忙着拿出去年的凉席，就是去买新的。不论是用旧的，还是新买的，第一次使用时，可得提前打点一番，这样不仅能延长凉席的使用寿命，对身体也有益。
新买的或刚拿出来的旧凉席，首先应用热水擦洗，不宜直接泡在水里洗。擦洗干净后，可在阳光下晒上20分钟左右，随后拿到阴凉通风处晾干，如长时间在烈日下晒，会使凉席变脆，从而影响使用寿命。每天起床后和睡觉前，可用洗净拧干的毛巾擦拭一下席面，不仅可以减少汗水留下的无机盐，还会使凉席更凉爽。
对怕热的年轻人来说，由于身体抵抗力强，睡凉席开空调对身体也不会有什么影响，如果身边有小孩，这样很容易导致孩子腹泻。最好的办法是不要让孩子直接接触凉席，可用一条毛巾被垫在凉席上。
据有关专家介绍，年纪大的老人也不宜直接睡凉席。因老年人随着年龄的增大，脏腑阳气日渐衰退，皮肤由于新陈代谢的减慢也会使角质层加厚而变得比较粗糙，直接睡在凉席上易被凉席划伤或出现畏寒、肢冷、乏力、腹痛等对身体不利的症状。有效地解决办法是垫上床单，这样既可吸汗防止划伤，又减少了凉席的凉性对身体的伤害。
不管是大人还是小孩睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
凉席保养有方
竹席（包括麻将席）以其凉爽深受中青年人的青睐，很多人家都会定做一套适合自家床铺的竹席。此类席子若是铺垫不平或大于床铺，就容易折损，所以垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。每天睡前睡后最好都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。此外，竹席不宜曝晒，以免变脆。
新的草席使用前，最好在阳光下照一照，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。第二年重新使用草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒；每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。
使用藤席前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。
