中医推荐三种消脂食疗方
2017-07-28 15:39:19 来源：360常识网
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导语：因为工作的需要，很多MM要长期坐在电脑前办公，再加上缺乏运动，久而久之的，腹部上的脂肪会越来越多。夏天到了，薄衣服很难遮盖这些肉肉，
因为工作的需要，很多MM要长期坐在电脑前办公，再加上缺乏运动，久而久之的，腹部上的脂肪会越来越多。夏天到了，薄衣服很难遮盖这些肉肉，那么，哪种方法可消除腹部脂肪？有关专家指出，减肥实际上是在改善肥胖者的饮食习惯。下面小编就来详细介绍下中医推荐的三种消脂食疗方：
中医推荐三种消脂食疗方
瘦小腹鱼汤
材料
芹菜4两、制香附5钱、鲫鱼1条、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法
1、将鲫鱼用油先煎过。
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法
此汤可当中晚餐食用。
功能
会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
顺气减肥汤
材料
蛤蜊10两、鸡胸骨1 副、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。
做法
1、将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。
2、将竹笋、人参须、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
美味消脂汤
材料
车前子3钱(用布包好)、党参5钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
做法
1、全部材料以3大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：面、饭、馒头、面包，这样效果会更明显！
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