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荷叶减肥法 喝茶也能轻松瘦身

2017-07-28 13:40:00  来源:360常识网   热度:
导语:现在很多人都想要知道能够简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为了众多女性每日都要思考的问题了,肥胖不仅仅会影响女性的身材,还会不利于

现在很多人都想要知道能够简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为了众多女性每日都要思考的问题了,肥胖不仅仅会影响女性的身材,还会不利于她们的身体健康。其实有一种减肥方法就很管用,那就是荷叶减肥法。那么什么是荷叶减肥法呢?它的效果如何呢?

荷叶减肥法

对于荷叶减肥法,相信大多数人只是了解一个大概吧,其实荷叶减肥法靠的还是荷叶的,因为荷叶的功效以及作用非常有利于瘦身,那么它们的功效以及作用到底是什么呢?

荷叶的功效

荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。

荷叶的作用

荷叶具有解热、抑菌、解痉,清热解毒、凉血、止血,减肥,治疗便秘,帮助消化,开胃消食的作用。

大家千万不要因为荷叶的功效就乱吃哦,有一些人是不能吃的,吃了对身体是会造成严重伤害的。

荷叶食用注意事项

1,孕妇如果喝大量的荷叶茶,可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养,但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分,所以不宜引用,孕妇禁用。

2,月经期间可以适量喝荷叶茶,荷叶茶有显着的止血,解热、抑菌、解痉功效。

还有一种方法就是用荷叶来泡茶喝,虽然荷叶的功效很好,但是好不过泡茶哦,只有通过泡茶,才可以发挥出它的最大功效。

荷叶减肥茶的制作方法

配方一

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一小包。

②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一遍。

③隔夜茶因为在空气中放置时间过长,氧化变质,因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

配方二

原料

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法

用开水冲泡。

功效

清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

(此配方未经验证,请慎重使用。)

配方三

家常荷叶减肥茶

荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳,荷叶去除水分,效果更佳。

组成

干荷叶适量。

制法

干荷叶撕成小片,收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。

但是荷叶凉性很重,不能单独喝,需要合理搭配其他原料,以避免荷叶过重的凉性。

用法

每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

功效

减肥降脂。

注释

1、这里所说的干荷叶,应该晒干的,如果是晾干的,则会有大量水分存留,有效成分含量低,而且容易霉变。

2,荷叶茶最好能在吃饭前喝,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3、干荷叶茶的效果有限,需搭配其他原料,才能保证安全无副作用。

因此荷叶茶的制作可不简单,不建议个人随意配制荷叶茶。

荷叶茶的原料荷叶因炮制方法的不同分为荷叶、荷叶炭,炮制后贮干燥容器内,置通风干燥处。

饮用技巧

1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难,沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱,即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来,以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化,荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,荷叶碱长期积存人体,抑制脂肪吸收,会产生潜信号惯化大脑饮食神经,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就能使便秘迹象的人显着增加排便次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

6、孕妇禁用。

7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

结语:以上就是关于荷叶减肥法的全部内容。喝茶不仅可以让人感觉到身心放松们还会让你拥有苗条身材。现在有越来越多的女人喜欢通过喝茶来达到减肥,其实现在喝荷叶减肥茶是一件很时尚并且减肥效果很好的方法哦。

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