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跳肚皮舞的好处 让我们甩掉“啤酒肚”

2017-07-28 08:01:00  来源:360常识网   热度:
导语:大家都知道有一种误导叫肚皮舞,如今跳跳肚皮越来越流行。所以还有很多的肚皮舞俱乐部,也会有很多的肚皮舞的比赛。但是也有一部分人不喜欢

大家都知道有一种误导叫肚皮舞,如今跳跳肚皮越来越流行。所以还有很多的肚皮舞俱乐部,也会有很多的肚皮舞的比赛。但是也有一部分人不喜欢,可能是接受不了这种分割吧。其实,跳肚皮舞还是有很多的好处的哦。下面就和小编一起来看看吧。

大家是否知道肚皮舞跳肚皮舞的好处呢?想知道吗?其实,跳肚皮舞的好处有很多,最明显的是瘦身。其次,是能很好的提升自己身价以及气质。其实,肚皮舞不仅仅局限女性练习,男士同样也能练习,练习肚皮舞可帮助消除啤酒肚。下面就让我们来看看如何利用肚皮舞来消除男士啤酒肚吧!

跳肚皮舞消除"啤酒肚"

抖臀这些风情万种的肚皮舞动作,如今成为不少男性白领塑身、减压的方式;时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,时而又夸张地疯狂摆动臀部,这些充满女性魅力的动感之舞,由一群男士演绎出来,别具一番情趣。

对啤酒肚“疗效显着”肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源于中东地区,后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。

由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主,在一些传统观念中,肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术。

但如今,从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点,即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法,它不仅适合于各种年龄和身材的女性,甚至也适合于男性。

在美国,纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程。参加者中有相当数量的男性,其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身,也因此逐渐风行成为“Male Belly Dance”。美国的《时代》杂志曾专门撰文分析此文化现象。

欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言(如眼神、表情等)等方面,对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释,如女性要表现出自己的妩媚、性感、柔软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面,而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面。

尽管在北京、上海、广州、武汉,很多男性白领也加入了肚皮舞大军,但大多数男士还是觉得不好意思,甚至为了避免别人的非议而遮遮掩掩。

专家认为:“或许很多人开始会觉得这好笑。我觉得它不会一直都作为被笑的话题,大家迟早会接受身边逐渐增多的男性舞者。”跳肚皮舞除了可以减腰围,消除啤酒肚外,对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处,另外跳舞对改善心情很有帮助,人会快乐很多。男生不需要做到像女性那么柔软那么媚,只要使身体活动起来达到锻炼目的就好。

结语:以上就是今天小编介绍给大家的有关肚皮舞的减肥小妙招,现在大家关于,肚皮舞的认识是不是有所改变呢?看完小编的介绍大家是不是很惊讶呢?没想到吧,原来肚皮舞还有这么好的减肥功能。希望今天的介绍能给大家该来帮助。快把今天了解到的小常识分享给身边的小伙伴吧。

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