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产后饮食

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产后饮食
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取鲜菜花50克,粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

2017-03-21

红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

2017-03-17

生完孩子后,很多新妈妈都想减肥,可是又担心自己减肥,对胎儿不利。今天360常识网为大家推荐几款美食,不仅帮助新妈减肥,还不会影响小孩。

2017-03-12

很多妈咪产后都着急恢复到孕前身材,但是又担心减肥时宝宝的营养跟不上,真是苦恼不已。那么,产后怎么减肥呢?产后减肥吃什么好呢?

2017-03-12

很多产后妈咪都着急恢复到孕前身材,那么,产后减肥有哪些技巧吗?

2017-03-12

坦白说,要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话,是没有尽头的。进食的基本原则在于,对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食,也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。在哺乳期,如果不这样的话,只是很单纯的偏食,只持续不断的吃一种食材,或是一次性吃很多的话,在营养上就会存在问题的。即使是瘦下来,也只是一时而已。那么产后妈妈该怎么做才能减肥同时又保持营养呢?

2017-03-12

女性产后该怎样减肥呢?女性在生完孩子后都会发胖,难道这一现象都无法改变了?错,我们只需要在饮食上加以调整就会摆脱这一困扰。

2017-03-12

很多女性因为怕分娩以后身体走形,而害怕要孩子,但是迫于各种需要,这是难免的。于是,产后的身体肥胖成为很多女性面临的问题。

2017-03-12

因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈,每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。所以有很多的妈妈会出现产后缺钙的现象。

2017-03-07

坐月子期间,不能吃生冷食物这一常识深入人心,因此很多新妈咪认为水果冰凉,平时不宜食用。其实,这种想法是不对的,很多水果中含有丰富的维生素和矿物质,更有利于身体的康复。

2017-03-07

产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物,不过产后恶露干净的时间也可因人而异,有些产妇短至2周(14天),有些产妇可达平均6周(42天)。

2017-03-07

中医认为,儿童的身体为“稚阴稚阳”之体,代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后,还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还 哺乳期能不能吃皮蛋呢?

标签: 哺乳期 孕妇 皮蛋
2017-03-07

产后第一餐,妈妈应该吃些什么呢?想必这是很多人都会想要了解的。下面跟着小编一起来看看吧!

2017-03-07

坐月子是女性重要的时期之一。因为经过了280天、40周、10个月的带球生活,宝宝终于出生了。但是骨肉的分离、生产分娩过程的体力和血液消耗,总是会使女性变得虚弱。

2017-03-07

有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。

2017-03-07
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