二十四节气

大寒是一年当中比较冷的季节，但也不能说是最冷的节气，很多人都比较疑惑大寒冷还是三九冷，准确来说，三九会更冷，具体可以看看360常识网

2019年雨水节气时间：2019年2月19日 07:03:51，农历2019年正月(大)十五。2020年雨水节气时间：2020年2月19日 12:56:53，农历2020年正月(

2019年立春时间：2019年2月4日 11:14:14，农历2018年腊月(大)三十。2020年立春时间：2020年2月4日 17:03:12，农历2020年正月(小)十一。今

二十四节气表：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

马上就要到了一年一度的清明节了，在清明节其实是有很多的注意事项的，不管是饮食方面还是生活起居方面，那您知道清明节气养生有什么注意的

春分时节什么东西要多吃呢？在生活中，春分的含义有多少人知道呢？春分的到来意味着春天已经过去了一半，春分养生对我们的身体有很大的好处

夏至来临，在人们看来一年一度最热的日子就要开始了，于是很多希望减肥的人就会想着在炎热的日子多出汗，肯定会瘦，想避暑的人就会整夜吹着

大家都知道一年有二十四个节气，现在正值夏季，夏季有一个节气叫做夏至。夏至日是我国最早的节日，但仍然有部分朋友不太了解夏至，不太清楚

夏至要到了，在这个时节，天气比较炎热，气温要达到三十几度，一般二十几度是人们感觉最舒适的温度，在夏季这种高温中，大家会甚感不适。那

烈日炎炎，温度升高，夏至快要到了，在这个时节，大家都觉得酷暑难耐，这个时候就需要吃一些食物来解解暑气了。那么，在夏至吃什么比较好呢

大家都知道一年有二十四节气，在小时候大家都有背诵节气歌的经历。现在夏天来临，在夏季时有一个节气叫做夏至，人们通常只知道有这么个节气

很多人都不知道二十四节气的名字都是怎么来的，其实它们是根据节气的一些习俗以及农作物来命名的，那您知道芒种是什么意思吗？在芒种时节我

芒种时节就要到了，您以什么样的态度迎接它的呢？积极向上还是无所谓呢？想要轻松度过的话，就要学会怎么养好自己的身体，那您知道芒种养生

现在已经是六月份了，盛夏就真的来了，并且芒种时节又要来了，芒种是二十四节气之一，一旦到了芒种，气温将会越来越高，人也会越来燥热，那

小满是二十四节气里面的第八个节气，也是夏季的第二个节气，这个节气的到来就因为温度会越来越高，人的身体出现不适的现象也越来越多的，那

小满了，意味着真正的盛夏已经到来了，我想您已经感觉到夏日的酷热了吧，是不是十分烦躁呢？您知道小满吃什么对身体好呢？您知道在这个小满

过了小满了，天气是越来越燥热了，人也开始变得烦躁起来，想要在这个节气里面养好身体的话，我们应该怎么做呢？您知道小满养生我们需要做到

今天已经立夏了，已经到了二十四节气里面的第七个节气了，这就意味着盛夏马上就要来临了，天气会变得越来越热的，这个时候的我们心情也会随

眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢？

马上又到了二十四节气里面的立夏了，这也就意味着夏天真的来临了，那在这个温度越来越高的季节里面，如何养生呢？那您知道立夏吃什么更健康

今天是谷雨，谷雨的到来，就气温来说，冬天至今的寒潮已经结束，逐渐升高的温度，有利于谷物生长。对农家人来说，雨生百谷，这个时候，最适

谷雨是养生的好时节，这个时候喝一些养生茶对于健康是有好处的，那么谷雨养生方法有哪些呢？谷雨喝什么茶比较好呢？今天就为大家介绍一下谷

谷雨养生是有很多注意事项的，这个时候是春季最后的一个节气，那么谷雨如何养生呢？谷雨养生的注意事项有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！

身上的湿气太重对于健康是十分不利的，所以需要经常给我们的身体去去湿气，那么谷雨吃什么可以去除湿气呢？今天就为大家介绍一些可以去除湿

谷雨是春季最后一个节气，谷雨养生的话也是可以通过饮食来调理的，那么谷雨吃什么可以养生呢？谷雨养生的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一

清明时节雨纷纷，在清明这个时间段里，很多人会有一种乍暖还寒的感觉，而很多人会觉得天气暖了，可以少穿点，其实越是这样越容易生病，那么

还有几天就是清明节了，清明如何养生呢，你是否已经准备好了养生食物了，还是说你不知道清明吃什么食物来养生好。清明养生也要很重视哦，清

清明的来历是什么，相信很多人都不是特别清楚，今天小编就为大家介绍一下清明节的来历吧！另外看一看清明时节有哪些习俗？清明时节应该吃什

清明就要到了，那么你知道清明的养生食物有哪些吗？吃什么食物对于我们的身体好呢？今天就为大家介绍一下清明应季的养生食物有哪些吧！下面

一年一度的清明节又到了，很多人感觉这个节日似乎气氛不是非常的大，其实是现在的城市已经把这个节日淡忘了，本来是有而很多的习俗的，那您

在24节气中，不同的节气养生方式也不同，那么，你知道春分吃什么养生吗？哪些食谱适合春分的时候吃呢？春分养生的方法有哪些呢？今天我们就

春分时节是养生的好时候，在这个时间要做好养生措施，那么春分时节如何养生呢？春分养生的小秘诀有哪些呢？今天就为大家介绍一下春分时节养

一年之计在于春，春天是养生的好时节，那么春分前后吃什么最养生呢？哪些食物在春分的时候吃养生效果比较好呢？今天就为大家介绍一下春分吃

一转眼又要到惊蛰了，它意味着人们在衣着、饮食方面都会有一个改变，那么在这样的节气，吃什么比较好呢？你知道哪些惊蛰的传统食物呢？今天

每个节气都有它自己的养生法，而惊蛰，是春季中穿着很自由的一个节气，因为这个时候的气候是不规律的，但是从另一方面也提醒大家，要保养好

大家对于二十四节气一点也不陌生，今天就是雨水节气，养生是一年四季的功课，那对于雨水节气如何养生呢，雨水节气的习俗有哪些呢，雨水养生

每个节气都有属于每个节气的养生菜，而雨水节气气温变化不定，乍暖还寒，尤其要注意养生，那么雨水吃什么好呢？雨水如何养生呢？今天我们就

2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水，中医认为，雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢？在这节气，人们养生需要注意

立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪

立春是什么意思？立春是二十四节气中的第一个节气，属于一年中的新的开始。我们都向往春季，春节给我们带来希望带来憧憬。下面，我们就一起

对于立春，你知道立春的时候有哪些注意事项吗？立春时候的习俗你知道有哪些吗？下面大家就一起来看看吧！不知道立春的习俗有哪些的可以看一

春季是万物苏醒的季节，也是农作物开始生长的季节，立春的时间每年都是不一样的！你们知道今年立春是农历什么时候吗，立春的寓意又有哪些呢

大家都知道春季是一年开始的季节，春天是富含希望的，立春是哪天呢？很多的人都不太清楚立春是几月几日，2017年的立春是哪天呢，今天就给大

大寒节气，天气真的很冷，又降温了，真的给我们带来的感觉就是终于到很冷的时候了，我们应该怎么过好大寒呢？其实大寒养生也是有讲究的，下

大寒开始，天气也要开始降温，大家一定要注意保暖哦。很多人不知道大寒的具体时间，以及大寒需要注意些什么。今天就让我们来了解一下2017年

在我们老一辈对二十四节气都是很了解也是很在乎的，然而现在的年轻人对节气的观念越来越轻，甚至很多人都不知道大寒是什么意思。那么我们就

大寒是二十四节气中最冷的节气，但是大寒节气也意味着春天离我们已经不远了。那么大寒节气应该如何去养生呢，在日常生活我们应该如何御寒呢

饮食文化一直是中国人独有的特点之一，不知不觉马上就要迎来新年了，那么小年也是非常重要的哦！南北方饮食文化不同，吃的东西肯定也是不一

很快马上就到小年了，中国自古不同的节日就有不同的习俗，小年的习俗都有哪些呢？大家知道小年的由来吗，平时小年吃什么好呢？大家对于小年

小寒节气的到来就是代表着冬天更加的寒冷了，小寒节气我们就要好好的做好保暖工作了，这样我们来年的身体才能更健康，这就是小寒节气养生的