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脸上爱长青春痘饮食怎么吃

2022-06-28 13:10:02  来源:360常识网   热度:

脸上爱长青春痘饮食怎么吃

  脸上爱长青春痘饮食怎么吃?随着夏天脚步的临近,很多青年朋友又愁眉苦脸了,脸上的痘痘像雨后春笋般地往外长,相信这个问题大家都想知道,下面跟着小编一起来看看脸上爱长青春痘饮食怎么吃。

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  脸上爱长青春痘饮食怎么吃?

  常常长痘痘的小伙伴大多数有“内热”情况,在饮食上应多选用具有“清凉’去“热”、生津润燥作用的食品,如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物,如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等,可促进肠胃蠕动,加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、荠菜、菠菜。

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  【轻度青春痘】

  85%暗疮为轻度暗疮,体积小数量少,如护理好,暗疮不会持续很长时间,炎症消退后,一般不会留疤痕等后遗症。

  【中度青春痘】

  10%暗疮病人属于中度暗疮,体积大数量多,容易形成脓疮,使暗疮顶部出现脓点,经微触痛,如护理好,等感染消退后,一般不会留下疤痕。

  【重高度青春痘】

  2~3%暗疮病人属重高度暗疮,体积大数量多,分布广,病程持久,剧烈触痛,如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。

  青春痘又被称为痤疮,很多人都认为,只要青春期过了,痘痘会自愈,这是个非常错误的.观念。事实上,只有12%的青春痘患者可以自愈,剩下的88%,痤疮大多会反复发作,即使愈合了,皮肤也会留下难看的疤痕。而真正的战“痘”胜利,只有等到脸上的疤痕也不见了,色素完全淡化掉了,我们才可以说整个抗“痘”过程胜利了。

  许多战“痘”青年,为何会百战不胜?就是这些误区成为战“痘”过程中的拦路虎。

  满脸痘痘实在让人找不到自信,满背的痘痘更是把爱漂亮的女生折腾得不行,只能眼巴巴地看着别人穿漂亮性感的露背装。很多女性,一有痘痘就去挑“痘”。其实,我们的手上有很多细菌,家里的挑“痘”工具消毒也不严格,除了容易加重感染之外,还容易造成留疤的风险。

  别小看青春痘,要抗痘成功还是要花一番心思的。许多痤疮患者,需要服用相关药物治疗。但是,一般单服一种药物或使用一种治痘药品,只能治标,不能治本,难以根治。去痘要有针对性,要根据引起痘痘的原因搭配不同的祛痘产品,这样才能标本兼治,安全彻底。

  此外,痘痘好了也会遗留下一些色素和疤痕。我建议,痘痘消了之后可以运用面部埋线和火针的方法来淡化色素。因为面部埋线和火针的方法都是刺激皮下胶原,让成纤维细胞增多,从而有效地解决痘痘遗留下来的后续问题。

  很多人觉得,花了钱看医生,又买了贵的护肤品,痘痘就能治好了。事实上,生活习惯不好,这些作用都会泡汤。在痘痘严重期间,大家千万不能碰那些高脂、腥发类食物,像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是痘痘快好阶段,一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。

  而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物也不能吃,它们会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。还有辛辣食物更是碰都不能碰,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

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