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神奇薏米汤居然可以抗干燥

2022-06-28 13:08:19  来源:360常识网   热度:

神奇薏米汤居然可以抗干燥

  神奇薏米汤居然可以抗干燥,有人说薏米能治疗湿疹,多吃薏米具有很多好处,薏米具有清热祛湿、健脾益胃等功效,对于湿气较重的人群非常适宜,今天来学习一下神奇薏米汤制作,居然可以抗干燥!

  神奇薏米汤居然可以抗干燥1

  一、绿豆薏仁海带汤

  原料:

  绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。

  做法:

  1.绿豆洗净用水泡涨。

  2.海带洗净盐仁,切丝或段。

  3.锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。

  二、薏仁苓术羊肉煲

  原料:

  羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。

  做法:

  1.将羊肉、白萝卜切成块。

  2.姜切成片,葱切成末备用。

  3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里。

  4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开。

  5.加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右。

  6.加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。

  三、牛肚薏米汤

  原料:

  牛肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克。

  做法:

  1.先将牛肚用沸水洗过,然后用刀刮去黑膜,洗净备用。

  2.用清水将薏米洗净,备用。

  3.汤锅置大火上,加入2000克水,并将牛肚放入,待煮沸。

  4.用小火炖至牛肚软。

  5.加入薏米,再煮半小时。

  6.将牛肚捞出切成条,再放回汤锅中。

  7.以精盐、味精调味即成。

  神奇薏米汤居然可以抗干燥2

  食材明细

  主料

  红豆30g

  薏米30g

  辅料

  清水500g

  原味口味

  煮工艺

  一小时耗时

  简单难度

  红豆薏米汤的"做法

  1,先将红豆洗净泡一宿。

  2,第二天早上再将薏米洗净浸泡一小时左右。

  3,泡好后倒在一起。

  4,放入清水,水开后小火熬煮40分钟左右。

  5,煮至裂开开花即可。

  6,放凉后就可食用了。

  小窍门

  1:红豆和薏米浸泡后可以缩短熬煮时间。

  2:熬煮时不能随意添加大米,否则祛湿功效全无。

  3:如果有便秘可以减少薏米的用量。

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