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什么体质爱长痘痘呢

2017-06-09 10:03:17  来源:360常识网   热度:
导语:在社会里我们经常发现好多人脸上会长痘痘,长了后还会复发,长痘的部位也是经常变化,有人称是体质不好长的痘痘,而有人则称是饮食不当引起

在社会里我们经常发现好多人脸上会长痘痘,长了后还会复发,长痘的部位也是经常变化,有人称是体质不好长的痘痘,而有人则称是饮食不当引起的长痘,其实长痘痘的原因是非常多的,体质与饮食等都能引起长痘,但也与其它很多因素相关,患者可根据长痘的病因情况进行分析,那么什么体质爱长痘痘呢?

湿热型:

先天禀赋不足,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长期饮酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就形成了湿热体质。

湿热体质爱长痘痘、容易口臭,痘痘是脓包型的,流脓流水的那种,而且有痛感,还有口臭、便秘等症状。湿热体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥结,臭秽;

女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多,易脱发,皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等,身重困倦,烦躁易怒,舌苔偏腻。

清热利湿,即清胃肠之热,化脾经之湿。

湿热体质的养生方:饮食调理

1、饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品。

主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。

蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物,冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

2、忌辛辣燥烈、刺激食品

湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。

减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等,以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生热的。

什么体质爱长痘痘呢?容易长痘的体质是湿热体质,此类型的体质最容易形成痘痘,此时患者要从饮食方面控制,患者要少吃或是禁忌食用容易长痘痘的食物,对平时的饮食要重视起来,就可降低长痘的次数,对医治也是非常有利的。当然长痘后的医治也是同等重要的,患者必须按照正规的方式去医治疾病。

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