当前位置:首页 > 美容 > 美容护肤 > 正文

吃什么食物可以养颜美白?

2017-01-31 20:46:37  来源:360常识网   热度:
导语:基本所有人都希望自己拥有白皙嫩滑的肌肤,并且能够一直保持有美丽的容颜,所以在日常中就会十分注重皮肤保养方面。可能在提到这一话题时,

基本所有人都希望自己拥有白皙嫩滑的肌肤,并且能够一直保持有美丽的容颜,所以在日常中就会十分注重皮肤保养方面。可能在提到这一话题时,很多人都会想到日常饮食可以发挥出一定的作用,那究竟什么种类的食品具有养颜美白作用呢?下面就让小编详细的说一说吧。

1、胡萝卜。胡萝卜有地里的小人参之说,而且被称为“皮肤食品”,可以补给皮肤充足的养分,通常皮肤水润则白,皮肤干燥则暗淡。

2、蘑菇。在民间蘑菇有发物之称,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮肤也就跟着红润、美白起来。

3、绿豆芽。绿豆有清热解毒的功效,绿豆芽同样有这些作用,人体内的毒素、垃圾清除干净了,可以预防雀斑和痘痘的产生,也能润滑皮肤,起到养颜美白作用。

4、青瓜。青瓜俗称黄瓜,很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯,黄瓜不仅可以外贴美白,还可以内服美白,黄瓜含有丰富果酸,有缓解皮肤晒伤、过敏,补充水分的作用,是天然的无危害的护肤品。

5、石榴。现在市面上有很多石榴爽肤水,石榴乳液等等,这是由于石榴含有维生素C、果糖等成分,有极好的养颜美白之效。

6、西红柿。西红柿有丰富的维生素C,有强抗氧化的作用,我们在夏天要多吃西红柿,不仅有防辐射和防晒作用,还能及时修复受损肤质,达到养颜美白效果。

到这里,小编已经讲述了六种可以起到养颜美白作用的食物,大家应该也可以看出它们基本上都是常见的蔬菜水果,因此以后就可以经常食用一些。不过要想收到较为明显的效果,仅仅靠这些是远远不够的,大家还要注意保养皮肤哦。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1