一学会亮肌按摩法
一学会亮肌按摩法
我相信大多数女孩都会非常关注一个问题，那就是如何让疲惫和疲惫的深色皮肤恢复光泽。事实上，重新拥有光泽的皮肤并不难。让我们和小编一起学习光泽的肌肉按摩方法，帮助你的皮肤光泽。
一学会亮肌按摩法1
日间按摩：手掌吸收率：UP
早上皮肤还没醒，吸收能力很一般。即使多次涂抹皮肤，最终也只能吸收30%。因此，我们可以利用手掌的温暖来提高温度，促进皮肤的吸收。此外，手掌面积大，用手掌按压可以大面积唤醒皮肤，节省了大量时间。
额头：额头面积相对较大，用手掌覆盖整个额头，轻轻按压，用手掌温度帮助维护产品吸收。
眼周：眼睛周围的皮肤比较脆弱，不能用力拉扯，所以从眼睛到眼睛末端用手指轻轻刺激穴位可以达到促进皮肤吸引和舒缓的效果。
鼻翼：鼻翼皮肤容易被忽视，可以用食指抵住眼角，剩下的手指放在鼻翼上，轻轻按压，让鼻翼得到呵护。
日间按摩:脸颊和下颌手法:
脸颊：脸颊是最容易干燥和受重力影响的部位。因此，你可以用手掌包裹脸颊，然后轻轻抬起脸颊。手掌的温度不仅能促进品的吸收，还能带动脸颊对抗重力，防止下垂。
下颚：下颚也是细纹皱纹发生的重灾区哦，所以可以使用左手手掌包覆住整个下颚，让后向上轻提，唤醒唇周肌肤。
夜间按摩：指节老废物排出率UP
晚上，人体新陈代谢一天的废物也应该排出，否则所有的废物都堆积在脸上，当然，脸总是黑暗的。夜间按摩需要少刺激几个重要穴位，加强淋巴循环和废物排放，使深夜皮肤自我修复的黄金时间运行更加顺利。
头部：额头侧的太阳穴在中医经络学中被称为经外奇穴，因为它是头部血管最多的地方。双手握拳，用手指关节轻轻按压太阳穴附近，可刺激头部血液循环，加快废物排放，放松眼睛和整个头部。
眼眉：眼睛周围的废物在晚上急需排出，否则黑眼圈和水肿的眼睛眼睛很可能会来到门口。你可以用食指和指节按压眉骨，从眼睛到眼睛的末端。你会想到小时候眼部运动的刮眼睛吗！是的，就是这样放松眼部肌肉，加速眼部血液循环。
两颊：淋巴布的脸颊当然是解毒减压的重点。用双手食指在脸颊上来回按摩，最适合脸颊感到轻微疼痛。别忘了中和下巴。这是刺激淋巴的最佳位置。
亮肌按摩法2
Step 按摩额头外侧
首先，弯曲拇指和拇指，伸出食指、中指和无名指。三指腹部位于前额中间，然后轻轻滑向前额两侧。这个动作做了六次。它可以促进淋巴循环，促进废物排放到两侧。
Step 2:从内到外按摩
将食指腹部放在双眼上眼睑的眼睛头部，然后轻轻按摩和滑动眼睛周围。三次后，下眼睑也由内而外按摩，轻轻提升到太阳穴。
Step 3:从耳背到锁骨按摩
将手指放在耳后颈部，从此用手指按摩至淋巴结锁骨，促进淋巴循环，有利于皮肤新陈代谢。
Step 按摩上下唇
弯曲拇指，用另外四个手指轻轻按住嘴唇上方五次。下唇也要按摩下巴五次。这个动作有助于消除嘴角的废物。
Step 5:从内到外按摩颧骨
将四指腹部放在嘴角，沿颧骨轮廓从内到外轻轻按摩脸颊，可提升和收紧皮肤，消除多余的水分，改善面部水肿。
Step 6：按摩锁骨
从耳朵后面按摩颈部到锁骨的位置，用手指轻轻向下推，可以从锁骨中排出脸上多余的水和废物。
按摩基本要求：
1.保持动作和力量的一致性。
2.掌握力度:操作时必须有一定的力度和技能，是指技术直接作用于体表的力，是指维持技术所需的力。
