初夏甩掉“包子脸” 10招打造精致瓜子脸

目录

第一章：10条小妙招 帮你甩掉“包子脸”

第二章：精油按摩瘦脸法 一周按出芭比精致小脸

第三章：7种瘦脸小偏方 打造惊艳小V脸

女人最大的困苦就是拥有一张“包子脸”，打破了她们所有美的幻想。因此，女人们都想要一张瓜子脸。没关系，来尝试小编为您盘点瘦脸方法，让你轻松拥有瓜子脸。

10条小妙招 帮你甩掉“包子脸”

1、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

3、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6、精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

8、薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人 化妆 台的必备美容品。

9、瘦脸小工具

现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

10、瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

精油按摩瘦脸法 一周按出芭比精致小脸

瘦脸精油的神奇效用：

1、排除多余水肿，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致。

2、分解脸部多余脂肪，提升塑形。

3、祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓更清晰精致。

4、强效减肌肉组织、各种咬肌，效果极佳。

二、瘦脸精油的使用方法

瘦脸精油使用非常方便，做一次就达到神奇的效果。一般每两天可以做一次时间为半个多小时的完整步骤，平时每天晚上可单独使用紧肤精油按摩脸部共10分钟即可。当脸瘦得非常明显时即可一周做一次以巩固效果。

每天早晚都可使用，一次五分钟。每边脸用2至3滴就可以了。每三天可以做一次时间比较长的，大约30分钟左右。每边脸用2滴就可以了。但按摩几分钟后必须再加些油按摩，否则精油会干掉的。

小提示：精油遇冷会凝冻是因为基底油含有荷荷巴油，属正常现象，捂暖后即可使用，不影响效果。

三、瘦脸精油的使用注意事项

1、按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子渗透到皮下脂肪。

2、避免精油接触到眼睛。

3、怀孕期、哺乳期、婴幼儿不宜使用精油。

4、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上。

5、女性经期最好停止使用。

6、建议晚间使用，若白天使用，要注意做好防晒措施。

7、最佳使用时间，睡前2小时。不过你也可以早晚一次。

8、每次用后拧紧瓶盖，避光密封保存。

7种瘦脸小偏方 打造惊艳小V脸

刮痧→瘦脸新偏方

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

点按神秘瘦脸穴位

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。

Tips：从改变日常动作开始紧致下巴

平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。

拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。

早晚

按摩5分钟→松弛、水肿都有效

假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。

周围环境避重就轻→消水肿

长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

高科技导入方式→紧致效果更显着

如果脸大、线条不够分明是皮肤松弛造成的，想在长假期间有效改善，就应该使用有提拉紧致效果的精华素和晚霜。选择这类产品时，一定要关注一下是否有高科技载体将有效成分导入。一旦皮肤开始松弛，就说明胶原蛋白缺失，老化已经抵达肌肤深层，吸收力减弱。没有良好的导入方式，再有效的成分也无法吸收。

做一次SpA→排毒+瘦脸

不少爱做SpA的人都有同样的感受，整个过程之后，身体好像轻盈许多，精神也好了，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”，给身体排毒。如果你的脸容易肿、经常手脚冰凉、生活又不规律，不妨利用假期去享受一个SpA，一定会有不小的惊喜。如果没有机会去SpA，好好泡个热水浴也有相似的效果。

口服胶原蛋白→明星瘦脸绝招

听在电视台工作的朋友说，很多主持人的脸能“越来越小”，全靠胶原蛋白饮品的功劳！FANCL品牌就有这样的饮品出售，不少明星都是它的粉丝，可以一试。另外，具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡，或是加速脂肪代谢的冬瓜、玉米等，也有消水肿、排毒、瘦脸的效果。

“水胖脸型”的瘦脸技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

总结：肥嘟嘟的脸蛋虽然可爱但是不美丽性感，精致的瓜子脸才是女人们如今的追求。那么，如何拥有瓜子脸呢？小编的瘦脸绝招很有效的哦，赶快尝试吧。