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足疗养发护发法

2017-03-27 08:44:21  来源:360常识网   热度:
导语:很多人会疑问为什么足疗可以养发护发,那是因为在我们的身体上有很多穴位有保健功效,只要运用好这些足底穴位,就可以起到养发护发的作用。

我们都知道在身体疲惫的时候,做一个足疗可以缓解身体的疲惫感,减缓压力,那么是否有人知道足疗还有养发护发的作用呢?接下来小编就给大家介绍一下足疗养发护发的方法吧。

1.叩击法

把手握成拳头来敲击脚底和脚踝。每个脚敲50下,每天敲一次。

2.摩擦法

可用手掌鱼际来回摩擦足底,左右各50次,使足跖皮肤微热。

3.踩踏法

赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。

4.按压法

用拇指用力按压脚底的反射区,最好是感到有酸胀的感觉。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。

足疗健身法操作简便易行,不需要特殊器械。各人可根据自身情况因地置宜,分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发,还可强身健体、延年益寿。

以上就是关于足疗的一些方法介绍,如果你能够遵守这些方法的话,那么当然可以帮助你消除各种身体疲劳,同时也可以达到你所期待的养发护发的目的,希望大家通过了解之后都能够掌握这些方法和技巧。

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