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这样吃黑芝麻 才能防脱发掉发

2017-01-14 08:52:12  来源:360常识网   热度:
导语:男同胞们常吃黑色食物不仅能够养肾,食物中的蛋白质和脂肪还能够有效亮发,防止脱发掉发。想要预防脱发,黑芝麻就是一个不错的选择。 怎么

男同胞们常吃黑色食物不仅能够养肾,食物中的蛋白质和脂肪还能够有效亮发,防止脱发掉发。想要预防脱发,黑芝麻就是一个不错的选择。

怎么吃黑芝麻防脱发

1、黑芝麻酱

黑芝麻炒到一定火候后,用小石磨加工成芝麻酱(麻汁),有一股迷人的香气,更有助於人体吸收,发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效。

2、黑芝麻黑豆浆

对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟,美味健康的豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效。

3、黑芝麻糖包

如果觉得以上的方法吃起来过于单调,有时间的朋友不妨在周末的时候为自己做几个黑芝麻糖包。

(1)取适量炒香黑芝麻;

(2)把黑芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起;

(3)然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。 如果不喜欢吃包子,也可以用这样的馅料做成烧饼,火烧。

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