旅游知识

孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位。

自驾出行在外，车友还需饮食卫生和规律性等问题，以避免行车途中出现胃痛，肚子痛等突发状况。很多驾驶者刚吃完饭就开车，结果引发胃痛、胃胀，此外受条件影响，可能会食用到一些卫生不达标的食物。

进入高原后，从海拔较低的旅游地开始旅游，再逐渐往海拔高的地方走。如果一旦发生高原反应，首先不要恐慌，要对自己有信心。先静养，多喝水，若不行就该寻求药物帮助，或进医院输液、吸氧，实在受不了，则需尽快返回。

高空低氧的环境，也不适宜婴儿，不少航空公司便规定婴儿必须出生满14天後才能登机，以免呼吸器官无法适应。至於年纪稍长的幼童，则因为中耳、耳咽管等比较敏感，轻者易造成耳朵不适，重者则容易晕机。

进屋直奔浴室。浴室细节是衡量酒店房间优劣最重要的标准之一。除了要检查有没有齐全的设施、角落有没有尘土和霉菌外，还要看看阴暗的角落是否有臭虫，如果有虫子，最好更换两层以外的房间。

成人旅客免费携带物品20千克、儿童旅客10千克。每件物品的外部尺寸长、宽、高相加不超过160厘米。乘坐动车组列车旅客的携带品长、宽、高相加不超过130厘米。超过规定物品应办理托运。

旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。

到了三亚，客人一定会去水晶店。在购买水晶时一定要识别清楚，如果是跟团去旅游，进购物店是避免不了的。但是也一定要，考虑清楚，在三亚假的水晶还是很多的。不要一味的听导游的忽悠，出去旅游时一定要找正规的旅行。

如果宝宝感到疲劳，就可以放慢行程，停下来休息一下，比如允许宝宝选择待在宾馆里的浅水池中玩上半天，如果宝宝感到长时间坐在车上很乏味，可以下车来和他一起在地上跑跑跳跳，玩会儿皮球。

春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备防风镜和墨镜。

注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。

人们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了许多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好办法。到大自然怀抱中去，换一个新鲜空气，欣赏青山绿水使身心得到彻底休息。

在外旅游，驴友们经常会选择高山、沙漠、原始森林等地，因此饮用水是非常重要的，出发前要准备好充足的饮用水，水壶也是必备品，可以在营地进行补给。在外如果备水不足，就会使旅途变得尴尬了。

出门旅游要慎防“上火”，以保持旅途欢快。一般来说，只要做到以下几点，就不会再出现“上火”的现象了。做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线，乘车坐船的时间，携带的衣物等要有充分准备。

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。