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小孩不会跳绳该怎么办

2017-04-12 08:01:52  来源:360常识网   热度:
导语:跳绳对于大多数的人来说是项非常简单的运动,几乎是伴随我们童年的不可缺少的乐趣。跳绳不但可以锻炼小孩子的协调能力,还能增加其肺活量,

跳绳对于大多数的人来说是项非常简单的运动,几乎是伴随我们童年的不可缺少的乐趣。跳绳不但可以锻炼小孩子的协调能力,还能增加其肺活量,有利于儿童的长高。跳绳对儿童的生长发育能起很大的帮助。所以家长们都愿意教孩子跳绳,但是有的孩子却怎么学也不会,下面就来看一下小孩不会跳绳怎么办?

掌握跳跃落地缓冲要领,减少跳跃中对脑部及身体骨骼的冲击力。控制跳跃高度,减少跳绳中的体力消耗,保证持久的跳跃。保持跳跃落地时的平衡性,不前后趔趄,左右摇晃。

练习跳跃的方法比较丰富。跳线是练习跳跃中身体保持平衡的好方法,家长可在地上划一直线,让幼儿根据直线前后跳跃,掌控身体的前后平衡,再根据直线左右跳跃,保持身体的左右平衡。待幼儿能熟练的根据直线跳跃之后可让幼儿跳十字线,家长喊口令,幼儿进行前后左右的混合跳跃,以次增强跳跃的灵活性,保持连续跳跃中身体的平衡性。

然后再一下子将橡皮筋降低到3公分处,让幼儿想办法花最小的力气跳过橡皮筋,这样幼儿务必会在控制跳跃高度上动脑筋。练习的方法多种多样,但是在跳跃练习中家长要经常讲解缓冲方法,时时提醒注意运用。

徒手摇绳。当幼儿能有控制的进行跳跃之后还要学习如何摇绳。在此环节首先要让幼儿学习如何拿绳。幼儿一开始拿绳时绳子在手心中的方向经常要搞错,教师可提供多次示范。

小孩子不会跳绳怎么办,现在各位家长都应该知道了吧?其实小孩学跳绳速度慢,家长不用过于着急。小孩子本来就各有差异,协调性也不同,有的领悟好,学的也快,有的稍慢些,只要我们用正确的方法教导,练好体能,打下基础,很快就能学会跳绳的。

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