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婴儿睡眠不足的危害有哪些

2017-04-09 12:40:54  来源:360常识网   热度:
导语:婴儿的成长一定要保证充足的睡眠,如果睡眠时间不够的话,是有一些危害的,尤其是对于年龄很小的孩子来说,一定要有足够的睡眠质量和时间的

婴儿的成长一定要保证充足的睡眠,如果睡眠时间不够的话,是有一些危害的,尤其是对于年龄很小的孩子来说,一定要有足够的睡眠质量和时间的,很多时候婴儿也会出现不睡觉,或者是睡觉很少的情况下,如果长时间的睡眠不足对人体的危害有哪些呢,下面就详细的关注一些危害方面。

影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

影响心理健康

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

从生理需要来看,小学生应该每天保证有9~10小时的睡眠,初中生应每天保证有8~9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。

影响大脑的创造性思维

睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

婴儿一定要保证重要的睡眠时间,如果睡觉时间不长,很容易影响到婴儿的智力发育,同时也严重的给患者的心理造成很大的伤害的,因此平时一定要让孩子有充足的睡眠时间,这样才会有足够的精力学习别的东西,需要掌握好睡眠的时间才行。

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