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怀孕可以吃绿豆吗?怀孕吃什么比较好

2017-05-17 00:23:49  来源:360常识网   热度:
导语:很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差,身体也会变得很胖,所以对饮食的要求就发生一些变化,其中绿豆是我们很多人都喜欢的,那么怀孕期间能

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差,身体也会变得很胖,所以对饮食的要求就发生一些变化,其中绿豆是我们很多人都喜欢的,那么怀孕期间能吃吗?

绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名,在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。

能吃,但不能长期食用绿豆。绿豆性寒,孕妇不宜过多食用。可将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用,应煮至绿豆烂熟,才不至于太过寒凉。

通过对绿豆孕期能不能吃的介绍,相信喜欢吃绿豆的孕妇就有了一定的把握了,这样孕期才能合理搭配好饮食,保证胎儿的健康和顺利生产。

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