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孕妇不宜多吃高脂肪类的食物

2015-11-04 10:31:11  来源:360常识网   热度:
导语:也许每个人对高脂肪的定义都是不同的,那么,到底什么是高脂肪类食物?像油炸食品、罐头、腌制食品、加工过的肉类熟食都属于高脂肪类的食物。

在我们的生活中,可能会有不少的孕妇会觉得,如果在孕产期间,女人多吃一点含有高蛋白质的东西,这也许会对宝宝的发育比较好,殊不知过犹不及,如果孕妇食用太多高蛋白质的食物,如黄豆、鸡肉、牛奶等,就可能会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。

孕妇不宜多吃高脂肪类的食物

孕妇不宜多吃高脂肪类的食物

孕妇不宜多吃的食物:

孕妇不宜吃含高糖类的食物

有一些孕妇是十分喜欢吃甜食的,但是,孕妇在孕产期间吃多了高糖类的食物就是不好的。孕产期保健专家指出,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保剑这样不好的事情,相信孕妇们是不会去做的呢。

孕妇不宜吃高脂肪类的食物

也许每个人对高脂肪的定义都是不同的,那么,到底什么是高脂肪类食物?像油炸食品、罐头、腌制食品、加工过的肉类熟食都属于高脂肪类的食物。这类食物如果孕妇吃多了容易增加儿女患生殖系统癌瘤的危险。孕产期保健专家指出,长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌。而且,需要提醒的是,这更为严重的是,不利母婴的健康。

孕妇不宜吃高蛋白质的食物

在我们的生活中,可能会有不少的孕妇会觉得,如果在孕产期间,女人多吃一点含有高蛋白质的东西,这也许会对宝宝的发育比较好,殊不知过犹不及,如果孕妇食用太多高蛋白质的食物,如黄豆、鸡肉、牛奶等,就可能会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。在孕妇体内会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。这都是十分不利于宝宝的孕妇的康体健康哦。

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