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冬季孕妇不能吃什么 四类食物妈妈要远离

2017-03-07 06:52:35  来源:360常识网   热度:
导语:天气已经越来越寒冷了,为了抵御寒冷,人们总会经常吃一些热气腾腾的食物,尤其是火锅,但是对于孕妇来说却有很多的饮食禁忌,那冬季孕妇不能吃什么呢?一起去了解一下。

在寒冷的冬天,为了抵御寒气,人们的食欲总是会大涨,尤其是热气腾腾的火锅最受大家的欢迎,看着就让每个人胃口大开。准妈妈们也一样,到了冬季胃口会变的好一些,想吃的东西也多了。但是很多适合冬季吃的食物,却未必适合孕妇食用。冬季孕妇不能吃什么呢?一起来了解一下孕妇冬季的饮食有哪些禁忌吧。

一、忌火锅

冬季孕妇不能吃什么呢?冬天里的火锅虽然是最好的御寒食物,但是对于孕妇来说却并不是那么的好了,尤其是肉类火锅,准妈妈更是要远离。“因为吃火锅的时候,为了确保肉质的鲜嫩,都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中,稍微烫一烫就食用,但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。”360常识网养生在线的膳食专家表示,孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫,弓形虫可导致胎儿畸形。

二、忌水煮食物

麻辣烫、水煮鱼也是人们冬季极其喜欢的食物,这些食物虽然都非常美味可口,但是它们的辛辣味比较重,食用后容易上火,导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀,而且还会导致肠道毒素堆积,可能还会引发肠源性内毒血症,对准妈妈的身体造成极严重的后果。所以,孕妈们最好不要多吃水煮食物,若出现便秘的情况,不能胡乱服用泻药,需及时到医院检查,采取有效的手段进行治疗。

三、忌生冷食物

冬季孕妇不能吃什么呢?生冷一类的食物是孕妈妈随时都需要避免的,冬天里的一些特色食物如冻梨、冻柿子等,准妈妈们都要避免食用。生冷的食物进入肠道,由于温差较大,可能导致血管痉挛,从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产。不仅准妈妈们对生冷的食物很敏感,胎儿也是。当孕妇进食生冷食物的时候,子宫内的胎儿会变得躁动不安,胎动会变得频繁。

四、少吃上火补品

冬天给孕妈妈进补是必要的,但是给孕妇进补食物需要注意,比如补品人参、桂圆等是不可以多吃的,因为孕妇不适合进食过多的性温、大热的食物,否则容易“火上加火”,严重的甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。另外,很多准妈妈也喜欢每天喝很多豆浆,认为豆浆对身体有益,可如果过量摄取,会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利。

冬季孕妇不能吃什么呢?小编介绍的以上四类食物孕妈妈们一定要记得原理,否者会带来不必要的影响。冬天是疾病多发季节,特别是孕妇患病几率增加。为了自己和胎儿的安全,一定要做好平时的保护工作。改变自己之前的饮食习惯,改善饮食结构,提高食欲,增强自身的抵抗力。

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