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孕期女性胎教的十个重要时刻

2017-01-02 20:06:56  来源:360常识网   热度:
导语:以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时 才醒来,这是错误的。现代医学研究认为,胎儿有奇异的潜在能力。胎

以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时 才醒来,这是错误的。现代医学研究认为,胎儿有奇异的潜在能力。胎儿在每个阶段都会形成不同的感触功能,这时妈妈的一举一动都能影响胎儿 ,这个时候是对胎儿进行教育的重要时刻,下面快来看看孕期胎教的十个重要时刻吧。

0~1月胎教

准妈妈 要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应 ,避免繁重劳动和不良环境 。准爸爸 应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活

1~2月胎教

准妈妈要散步、听音乐 ,做孕妇体操 ,避免剧烈运动 ,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定 ,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况 ,及时为妻子配制可口的饭菜。

2~3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

3~4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质 、植物性脂肪、钙、维生素 等营养物质。

4~5月胎教

准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐 ,多吃富含铁的食物 ,如海藻,绿色蔬菜 ,猪、牛、鸡等的肝脏。

同时,准妈妈要注意 补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品 和产妇用品 。

5~6月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧 在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。

这个月孕妇要充分休息,睡眠充足 ,最好中午睡1~2小时。

孕期小知识

古代胎教 主张劳逸适度

人禀气血以生,胎赖气血以养,因而妊娠后的起居劳逸应该适量,既不可贪图安逸,终日昏睡,也不可过于劳累。古代胎教认为:孕妇太逸,则气滞;太劳,则气衰。若劳逸失宜,举止无常,攀高负重,其胎必坠,甚至导致难产。因此,妇女受胎之后,当宜行动往来,使血气通流,百脉和畅,自少难产;

若好逸恶劳,贪卧养血,使气停血滞,临产多难。这是对孕妇的忠告。正确的做法大致为怀孕4个月前宜稍逸,5个月以后宜小劳。6~7月胎教。准妈妈要坚持帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点 。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等,以减轻压力、增加愉悦。

胎儿的娱乐生活

1、玩脐带

除了睡觉,胎宝宝 一刻都不安静,准妈妈的子宫里并没有什么玩具给他提供,他们靠着自娱自乐打发日子。不过有一个“玩具”不得不提,就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”,实在无聊之极胎宝宝就把它当成了玩具,围着脐带转圈,抓着脐带把玩。

2、用耳朵

胎宝宝非常“聪明”,在他24周大时,就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈 身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话,并试着拍拍肚子,如果能放点优美的音乐就更好了,要知道胎宝宝听到后脉搏会加快,还能随着音乐的节奏而动呢!

7~8月胎教

准妈妈要持续帮助胎儿运动 ,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭……”

8~9月胎教

准爸爸 准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐 ,较前几个月胎教时间 可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐 ,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪 和盐的过量摄入,多吃富含微量元素 和维生素 的食物,少饮水。

9~10月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识 ,消除恐惧心理 ,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

温馨提示

孕早期胎教 重点

从怀孕开始 至第3个月,一般称为孕早期 。孕早期既是胎儿发育 和各器官形成 的时期,又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期,同时也是致畸敏感期,因而最需要注意保健 和胎教。其重点是:

1、孕妇要多听一些轻松愉快 、诙谐逗趣的音乐,使孕妇精神愉快、心情舒畅;

2、孕妇要忌烟、酒,不乱吃药,不接触有害物质 ,防止胎儿致畸 ;

3、要严格禁止性生活 ,以防止流产 ;

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