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哪些食物儿童不宜多吃 这些常见食品要小心

2017-03-06 08:39:43  来源:360常识网   热度:
导语:日常生活中有很多食品,都是比较常见又有营养的食物,但有很多是孩子不宜多吃的,为了孩子的健康成长我们得重视,那儿童不宜多吃的食物有哪些呢?我们一起去了解一下。

要想孩子能够健康成长,那么日常的饮食就非常的关键。在孩子的饮食方面,爸爸妈妈们需要考虑到食品的安全性问题以及食品的营养性问题。那么儿童不宜多吃的食物有哪些呢?别着急,现在就一起来了解看看吧。

1、方便面

儿童不宜多吃的食物首当其冲的就是方便面,方便面应该是很多人都吃过的食物吧,尤其是工作比较忙的人应该是经常的吃的。其实不仅仅大人们喜欢吃方便面,宝宝们也是喜欢吃方便面的。我们从营养的角度分析,方便面中的营养成分非常少,还加入了很多调味料。很多孩子喜欢吃方便面,长此以往,容易造成营养缺乏的情况。因此,方便面就是儿童不宜多吃的食物。方便面中存在的营养成分非常少,然而孩子食用过多的方便面,还可能会存在脂肪氧化的问题。有些商家在制作方便面的过程中,为了延长方便面的保存期限,还会加入一些防腐剂,这些元素对于儿童的健康会有不利的影响。家长们还是制作出其他美味的营养食物,让宝宝远离方便面吧。

2、膨化食品

儿童不宜多吃的食物有哪些呢?膨化食品也是其中的一种。膨化类的食品吃起来口感非常好,很多年轻的男女都喜欢将膨化食品作为日常的小零食。这些膨化食品的外包装也是相当精美,当爸爸妈妈们带着儿童到商场上逛的时候,孩子们也会被膨化食品所吸引。生活中的膨化食品存在多种类别,有薯片还有雪饼等等。然而家长们应该知道这些膨化食品是属于高热量以及高脂肪的食物,这些食物可能会导致儿童出现肥胖的情况。因此,为了孩子的身体健康,我们要尽量少让孩子吃膨化食品。

从膨化食品的成分进行分析,膨化食品中可能会存在铅等元素,孩子食用过多,还可能会造成孩子营养不良的情况。膨化食品中含有多种香料,孩子的肠胃受到过大的刺激,很可能会出现腹泻的情况。因此,儿童不宜食用过多膨化食品。

3、烧烤食品

说起烧烤很多人都会流口水吧,因为它们却是非常的美味,大人小孩都喜欢吃。不过我们都知道烧烤的过程中,很可能会存在一些致癌物质的出现。烧烤食品多为一些冷冻食品,孩子们食用这些食物,对于健康也是会有影响的。比如一些肉串,肉串经过油炸之后,孩子食用之后容易出现上火的情况。烧烤食品虽然好吃,但是不利于孩子的身体健康,爸爸妈妈们还是为孩子准备其它美食吧。

4、催熟水果

经常吃点水果对我们的身体健康是非常有好处的,因为在水果中含有非常丰富的营养物质,有利于补充身体所需要的维生素以及纤维。然而现在市面上有很多反季节的水果,种植户们为了能够保证反季节水果的生长,会加入一些催熟剂或者是对水果进行保鲜。有些水果甚至存在激素残留的情况。这些催熟的水果也不适合孩子食用。孩子的消化系统比较脆弱,对于食物的敏感性还是比较低的,因此建议家长们为孩子准备新鲜的当季蔬菜和水果比较好。

5、玩具中的食品

在玩具中加入一些食品是现在很多商家的做法,因为这样做可以最大限度的激发孩子们的购买欲望。其实玩具和食品装在一起,就不符合食品安全卫生的要求。玩具的材质接触到食物之后,很可能会污染食物,玩具与食品混装,食品的卫生就不符合要求了。因此,爸爸妈妈们不要为宝宝选择附带食品的玩具。

儿童不宜多吃的食物有哪些呢?以上小编介绍的五大类,父母千万要记住尽量不要给孩子们吃。孩子们的饮食问题一直是爸爸妈妈们所关注的。家长们在为孩子准备食物的时候,要避开儿童不宜吃的食物,尽量选择营养健康的食物。

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