丝瓜有很好的美容功效，哺乳期妈妈吃丝瓜有助于产后修复，能有效祛除妊娠斑，淡化妊娠纹。多吃丝瓜还能调理月经紊乱，疏通乳腺，让哺乳期妈妈的身体恢复得更好。 哺乳期能吃丝瓜吗？哺乳期吃丝瓜有什么好..

产妇能吃丝瓜吗？可以。丝瓜的药用价值很高，能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用，产妇吃丝瓜有利于产后恢复，还能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃丝瓜还能预防产后便秘。 产妇能吃丝..

小白菜品质清脆多汁、鲜嫩可口，其营养也非常丰富，是蔬菜中的佼佼者。由于哺乳期的特殊性，哺乳期妈妈的饮食需要注意的事项也比平时多，那哺乳期能吃小白菜吗？与360常识网小编一起来了解一下哺乳期吃小白菜好不..

小白菜是一种常见的营养丰富的蔬菜，成人如果每天食用500克小白菜就能满足身体所需的维生素、钙、铁等微量元素的需求。那产妇能吃小白菜吗？产妇吃了小白菜有什么好处呢？快来与360常识网小编一起来看下产妇吃小..

维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外，其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营..

扁豆营养丰富，含有多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。哺乳期食用扁豆还能有效补血造血，预防哺乳期妈妈贫血。跟360常识网小编一起看下哺乳期吃扁豆好不好。 哺乳期能吃扁豆吗？哺乳期吃..

扁豆性味甘平，可清暑化湿。同时扁豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁及多种维生素等多种对人有益的成分。那产妇能吃扁豆吗？产妇吃扁豆有哪些注意事项呢？赶快与360常识网小编一起来看下产妇吃扁..

芹菜营养十分丰富，其中芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。那哺乳期能吃芹菜吗？与360常识网小编一起看看哺乳期吃..

芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛有一定的辅助食疗作用。那产妇能吃芹菜吗？快与360常识网小编一起来看看产妇吃..

莴笋含钾量很高，有利干促进排尿，减少对心房的压力。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育，甚至情绪调节都有重大影响。那哺乳期能吃莴笋吗？赶紧与360常识网小编一起来看看哺乳期吃莴笋好..

莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。从中医的角度来讲，莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利五脏，清胃热的功效。用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。那产妇能吃莴笋吗？与360常识网小编一起来看下产妇吃莴笋好不..

油菜含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。美国国立癌症研究所还发现，油菜可降低胰腺癌发病的危险。那哺乳期能吃油菜吗？快随360常识网小编来看看哺乳期吃..

油菜膳食纤维丰富，同时含有钙、铁、维生素C等多种营养素，食用有助于抵御皮肤过度角化的作用，适合作为美容食品食用。那产妇能吃油菜吗？产妇吃油菜有什么好处呢？与360常识网小编一起来了解下产妇吃油菜好不好..

芦笋性凉，味甘苦，具有宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，食用芦笋对高血压、急慢性肝炎等都有一定的辅助治疗效果。那哺乳期能吃芦笋吗？哺乳期吃芦笋要注意什么呢？与360常识网小编一起来了解一下哺乳期吃芦笋好不..

现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。另外含有丰富的叶酸，一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。那产妇可以吃芦笋吗？赶快来看看产妇吃芦笋好不好吧。 产..

韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等，尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用，那哺乳期能吃韭菜吗？哺乳期怎样吃韭菜才安全呢？与360常识网小编一起来看看哺乳期吃韭菜好..

韭菜营养价值丰富，含有维生素C及钙、磷、铁等营养元素，有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效，深得人们的喜欢，那对于经历完生产的产妇来说，产妇可以吃韭菜吗？快来与360常识网小编一起来看下产妇..

卷心菜性平味甘，能补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。能有效治疗多梦、胃脘疼痛等病症。那哺乳期能吃卷心菜吗？哺乳期怎样吃卷心菜才安全呢？一起与360常识网小编来了解下哺乳期吃卷心..

卷心菜热量低，营养价值高，不仅能有效治疗多梦易睡、耳目不聪、胃脘疼痛、关节屈伸不利等病症，还能提高人体免疫力，预防感冒。那产妇能吃卷心菜吗？产妇怎样吃卷心菜才安全呢？快来与360常识网小编一起来看看产..

百合含有淀粉、蛋白质、多种生物碱等成分，中医认为百合有润肺止咳，清心安神的作用。哺乳期食用能提高机体的免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。 哺乳期能吃百合吗？哺乳期吃百合有什么好处 哺乳..

百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有较高的营养价值。中医认为百合味甘、微苦、性微寒，有润肺止咳，清心安神的作用。那产妇能吃百合吗？赶快与360常识网小编一起来看下产妇吃百..

土豆是人们常吃的一种食物，中医认为土豆味甘性平，能补脾益气，止痛通便。土那哺乳期可以吃土豆吗？哺乳期吃土豆有什么好处吗？哺乳期的妈妈怎么吃土豆才安全呢？一起与360常识网小编来了解一下吧。 哺乳..

土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中还含有丰富的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。那产妇能吃土豆吗？产妇怎样吃土豆才安全呢？与360常识网小编一起看下吧。 ..

哺乳期能吃山药吗？可以吃的，哺乳期吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不宜以此为主食多吃。 哺乳期能吃山药吗？..

对于经历完分娩的产妇来说，身体急需补充营养来恢复元气，那产妇能吃山药吗？答案是可以吃的，山药营养价值丰富，有利于脾胃消化吸收功能，产妇产后吃山药还有一定的纤体的作用哦。 产妇能吃山药吗？产妇..

哺乳期补硒很重要，硒是抗击乳腺癌的关键，能有效抑制癌细胞的生成和转移，促使其自然消亡。同时调节雌激素，并起到极大的抗氧化作用。哺乳期补硒可以吃点含硒的食物来补充，如鱼虾等水产品。 哺乳期如何..

哺乳期能吃维生素B12吗？答案是可以的，哺乳期妈妈缺少维生素B12很容易导致胎儿缺乏维生素B12，所以说哺乳期应当合理饮食，从食物中获取维生素B12，如吃点动物肝脏来补充。 哺乳期能吃维生素B12吗？ 哺乳..

哺乳期可以吃维生素B2吗？答案是可以的，哺乳期的妇女需要更多的维生素B2，与维生素B6、C及叶酸一起作用，效果最佳。哺乳期补充维生素B2可以从食物中摄取，如平时多吃蔬菜和水果。 哺乳期可以吃维生素B2吗..

樱桃富含多种维生素和铁元素，有利于奶水的营养的，吃了不会回奶，也不会对宝宝健康产生不良影响。但樱桃性温热，哺乳期食用不宜过量，以免引起上火。 哺乳期能吃樱桃吗？哺乳期吃樱桃的做法 哺乳期能吃..

有老人说坐月子不能吃水果，说太凉对身体不好。其实是不科学的，坐月子期间是可以吃水果的，樱桃也是可以吃的。产妇吃樱桃能补充产后必需的铁元素，还能去除妊娠纹哦！ 产妇能吃樱桃吗？产妇吃樱桃的做法 ..

哺乳期能吃榴莲吗？能吃，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、钙、钾等，可以补充身体需要的能量和营养，提高人体免疫力，达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈体虚可以用榴莲来补养身体。 哺乳期能吃榴莲吗 ..

产妇能吃榴莲吗？能吃，但要适量。榴莲是热性水果，食用后可以促进体温上升、加强血液循。产后虚寒，不妨以此为补品。但榴莲温热，吃多了易上火，且榴莲的热量和糖分较高，因而产妇应适量食用。 产妇能吃榴莲吗 ..

金桔好吃又有丰富的营养，那么产妇能吃金桔吗？答案是可以的。产妇生产会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，促进身体的产后恢复。 产妇能吃金桔吗？产妇吃金桔的做法 产妇能..

金桔好吃又有丰富的营养，那么哺乳期能吃金桔吗？答案是可以的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，还可减轻身体水肿现象。 哺乳期能吃金桔吗？哺..

葡萄柚好吃又营养，那么哺乳期能吃葡萄柚吗？答案是可以的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃葡萄柚可以补充营养，还可美肤亮发，减轻身体的水肿现象，补充精力，消除疲劳感。 哺乳期能吃葡萄柚吗..

葡萄柚好吃又营养，那么产妇能吃葡萄柚吗？答案是可以的。产妇生产会流失营养，吃葡萄柚可以补充营养，还可美肤亮发，减轻身体的水肿现象，补充精力，消除疲劳感，促进身体的产后恢复。 产妇能吃葡萄柚吗..

番石榴有丰富的营养，那么哺乳期能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃番石榴可补充营养。但是要注意控制分量，多食容易引起便秘。 哺乳期能吃番..

番石榴口感很好，味道甜，又有丰富的营养，那么产妇能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃番石榴可补充营养，促进身体产后恢复。但是要注意控制分量，多食容易引起便秘。 ..

橙子是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。橙子含有丰富的维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。那哺乳期能吃橙吗？下面与360常识网小编一起来看下橙子的相关知..

橙子是生活中常见的水果之一。果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。那产妇能吃橙吗？产妇吃橙的做法有哪些呢？360常识网小编与您一起看下关于..

苹果是哺乳妈妈进行产后瘦身大计的食物之一，而且苹果富含维生素c，不仅可以美容养颜，还可以帮助伤疤的恢复，多吃苹果还能缓解产后育儿带来的疲劳。 哺乳期能吃苹果吗？哺乳期吃苹果有什么好处 哺乳期能..

苹果性温，营养价值很高，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻等功效，很适合坐月子的产妇食用。但由于月子期间的特殊性，产妇吃苹果时，用开水温一下后再吃比较好。 产妇可以吃苹果吗..

菠萝香甜嫩脆，美味可口，且能补益脾胃，是人们最喜爱吃的水果之一，用鲜菠萝汁加入凉开水服，有清热除烦、生津止渴的功效，下面跟着360常识网小编一起来了解哺乳期慎吃菠萝的原因吧！ 哺乳期能吃菠萝吗？..

因为菠萝含有易致敏的成分，坐月子期间最好少吃菠萝。如果在坐月子前吃菠萝没有过敏现象发生的话，可以适当吃点菠萝，但不宜多吃，因为菠萝的致敏成分可能会通过乳汁引起宝宝过敏。 产妇能吃菠萝吗？产妇..

香蕉是好吃又便宜，还具有丰富营养的水果，那哺乳期能吃香蕉吗？哺乳妈妈当然可以吃香蕉，香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，缓解哺乳妈妈的便秘症状，还是可以帮助哺乳妈妈减肥瘦身。 哺乳期能..

产妇可以吃香蕉吗？当然可以吃，但产后女性的体质偏寒，而香蕉性寒，因此最好将香蕉蒸熟后再吃。坐月子时吃香蕉，对产后便秘和产后抑郁有一定的积极作用，但不可多吃，以免身体不适。 产妇能吃香蕉吗？产..

哺乳期可以口服维生素B1吗？答案是肯定的，哺乳期在遵医嘱的情况下适当的口服维生素B1，不但对妈妈身体没有伤害，还可以补充母乳中的维生素B1，从而使宝宝可以获得充足的维生素B1。 哺乳期可以口服维生素B1吗 ..

哺乳期可以吃维生素A吗？可以吃，维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用。哺乳期妈妈补充卫生素A最好食用含天然的维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品和鸡蛋等动物性食物。 哺乳期可以吃..

哺乳期喝水除了可以喝一些白开水之外，也可以适当的喝一些柠檬水和蜂蜜水，但是需要有一些注意点的，不宜太多，防止冲淡母乳的营养。哺乳期要注意营养丰富，可以喝一些汤类。 哺乳期能喝柠檬水吗？哺乳期..

哺乳期碳水化合物减肥法是不提倡的，哺乳期的特殊性决定哺乳妈妈不宜通过节食来减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。 碳水化合物会发胖..