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教你如何狂吃不胖?减肥达人教你规律饮食妙法。时间营养学创始人AlainDelabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食,例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物,夜里制造能量与生长因子以修复受损的细胞..
录入者:360常识网 2013-02-05工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,饮食不规律,凌晨才睡觉,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。 上班族为什么容..
录入者:360常识网 2013-01-30据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。以下是最有利于乳房健康的食物名单,多吃以下食物不但防病治病,更..
录入者:360常识网 2013-01-16黑木耳是如此生活中常见的营养丰富的食物之一。那么你知道日常生活中应该怎么吃黑木耳减肥方法呢? 黑木耳可以减肥吗?黑木耳怎么吃能减肥 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种..
录入者:360常识网 2013-01-10靠锻炼减肥已经深入人心了,也是多数人采用的减肥方法,然而靠锻炼减肥成功的例子却不多。为什么呢?我们来看看这篇文章怎么说。瑜伽减肥现在很火,瑜伽减肥的真正效果好吗?其实,瑜伽减肥对于人体健康最大的..
录入者:360常识网 2013-01-09只要养成这简单的9个日常好习惯,就可以轻松拥有苗条好身材,而且这可是一辈子的苗条哦,想要苗条瘦身的MM们赶紧来看看吧,做个一辈子的苗条美女。 瘦身减肥方法:9个生活好习惯让你苗条一辈子 9个..
录入者:360常识网 2013-01-05冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如何保护好前一阶段减肥的成果?如何找到一种既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?以下是360常识网为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让您过..
录入者:360常识网 2013-01-05饮食清淡,少油盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,少熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。 一周减肥食谱,一周快速减肥食..
录入者:360常识网 2013-01-01爱美之心人皆有之,谁都想拥有完美身材,展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥,但是忽视了减肥的科学性,盲目的减肥虽然能降低体重但是同时健康也受到影响,所以提倡需要减肥的白领女性选用..
录入者:360常识网 2013-01-01增强营养有利于健康,但要冒着发胖的风险;但是为了追求好身材而节食,又可能引起健康问题。那么,有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的,并推荐以下健康减肥的饮食策略。 冬季最快最有效的减肥..
录入者:360常识网 2013-01-01饮食结构不合理,运动过少,肠道排便不畅,滞留了过多的毒素,会让你看起来比实际要胖很多,记得要多吃这些排毒清肠的食物哦! 吃什么食物可以排毒?19种最好的排毒减肥食物 19种最好的排毒减肥食..
录入者:360常识网 2013-01-01减肥对于很多女性朋友都是属于一场长期战争。但怎样减肥才是最好的呢?其实,减肥很简单,完全可以从日常生活中饮食做起,吃吃喝喝就能瘦下来,这何尝不是一件乐事呢? 吃什么食物减肥最快?美眉们必知..
录入者:360常识网 2013-01-01很多女性为了减肥,而不吃早餐,其实不吃早餐不仅不能减肥,对身体还有很多害处。保持营养均衡,健康快乐生活每一天,请从吃早餐做起。 不吃早餐可以减肥吗?不吃早餐减肥的危害,减肥错误方法 一..
录入者:360常识网 2012-12-22我们平时在各大健身场所都会看到一些肥胖人在锻炼减肥,尤其是一些女性朋友,其实减肥除了锻炼,在饮食上面也要特别的注意,尤其是早餐要吃的正确,对减肥才有效果。 早餐吃什么最减肥?减肥瘦身早上吃..
录入者:360常识网 2012-12-19饮食是瘦身的关键。对于所有人来说,减肥不是件容易的事情。对于吃货们来说,减肥更不是件容易的事。因为,对于吃货们来说,美食重于生命,要节食几乎不可能办到,美食的诱惑再加上饥饿的折磨,是吃货们最痛苦..
录入者:360常识网 2012-12-14生活小常识推荐 | ||||||||||||
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