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饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 喝什么茶减肥效果最好?哪些茶叶..
录入者:360常识网 2013-05-15许多上班美眉一族喜欢在饭后久坐不动,这样非常容易让肚腩肉增长。从今天开始,在饭后进行收腹操,不仅可以让你身体更健康,还能让你轻松甩掉肚腩肉!只需简单3步,就能瘦腰腹减肚子,赶快来试一试吧! 第..
录入者:360常识网 2013-04-23想减掉大肚腩的人要注意了,别相信广告,也不要依赖减肥药,是药三分毒,即使吹嘘的再好,减肥药多多少少多都会对身体产生负面影响,那么,要怎么样才能减掉大肚腩呢?很简单,锻炼再加上适当的饮食调控,可是..
录入者:360常识网 2013-04-23男士发胖,从肚子开始,也就是俗称的啤酒肚。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的降。日常生活中,应适当节制饮食,少吃糖、淀粉、..
录入者:360常识网 2013-04-18想要减肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一点,一般好吃的食物都是容易肥胖的食物,炸的、烧的、烤的,这些食物好吃,但是很容易引起肥胖,下面一起看看有哪些食物吃了容易肥胖: 吃什么食物最容易发胖?容易..
录入者:360常识网 2013-04-08酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,..
录入者:360常识网 2013-04-08西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿..
录入者:360常识网 2013-03-31晚上八点后不可以吃东西?喝软饮料就不会发胖?在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果?下面360常识网为大家介绍几个日常生活中易犯的错误观念,快来自检一下。 晚上八点后吃饭会变胖吗..
录入者:360常识网 2013-03-30减肥主要靠改变不健康的生活习惯,下面360常识网介绍几个生活中减肥的好习惯给大家,或许,不知不觉中你每天都在瘦。 养成生活好习惯,让你轻松告别肥胖的烦恼 六大生活好习惯让你告别肥胖的烦恼:..
录入者:360常识网 2013-03-29男士发胖,从肚子开始,也就是俗称的啤酒肚。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的降。日常生活中,应适当节制饮食,少吃糖、淀粉、..
录入者:360常识网 2013-03-22许多人认为,“胖”是富态的象征,是健康的表现。然而正所谓“过犹不及”,“胖”亦如此。胖得过了度,就成了肥胖玻肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并非“健康&rdqu..
录入者:360常识网 2013-03-20生理期减肥的高峰期是指月经后的第7-14天,这期间雌性激素和雄性激素分泌旺盛,体内碳水化合物、脂肪、蛋白质都加快吸收和消耗,要想利用生理期轻松快速减肥的MM,这一减肥黄金期一定要好好把握。 生理..
录入者:360常识网 2013-03-20在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的,它们可以随意进食,且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水分,还能排出毒素清理肠胃。 ..
录入者:360常识网 2013-03-20上班族之所以易患腰酸背痛,罪魁祸首是:坐的时间太久。久坐不动,使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外,由于久坐还造成下身脂肪堆积,导致下身肥胖。 ..
录入者:360常识网 2013-03-17ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型,和360常识网小编一起看看下面这5个运动瘦臀的方法吧。 ..
录入者:360常识网 2013-03-16生活小常识推荐 | ||||||||||||
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