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喝咖啡有诸多好处,不过很多人喝咖啡是用来提神的,那么,熬夜喝咖啡提神好吗?如果你在午夜12点后喝一标准杯的黑咖啡,那么血压会持续升高12小时。此外,咖啡不仅会对肌肤造成潜移默化的伤害,而且晚上空腹喝咖..
录入者:360常识网 2013-03-20中国人有午睡的习惯,不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家,由于教室和办公室里都没有床,所以,对于学生和上班族来说,躺着午休是种奢望,于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意,或是大多..
录入者:360常识网 2013-03-19午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。下文360常识网教你如何午睡才能达到最佳效果。 午睡能助性?美国专家揭午睡意想不到的5大好处 美国专家揭午睡意想不到的5大好处 1、每..
录入者:360常识网 2013-03-19“睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被闹醒将导致慢性压力,增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。”最近,这一微博在网上被热传。如何才能做到既按时起床,又不受到惊吓影响健康呢?专家..
录入者:360常识网 2013-03-16睡觉是人生最幸福的事情之一,然而一旦睡着了,有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝,大家还会觉得无伤大雅,但是如果是成年人就会引起很多问题,这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢?睡觉流口水是怎..
录入者:360常识网 2013-03-16春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。 春困..
录入者:360常识网 2013-02-26以下20条不良睡眠方式你占了几条?如果有以下生活坏习惯,请对照尽快改掉,因为这20个睡眠小恶习会加速女人衰老。360常识网提醒爱美的你,怎能忽视以下生活坏习惯。 睡眠不良方式你占几条?20个睡眠小恶习..
录入者:360常识网 2013-02-13春困秋乏夏打盹,“上班困了怎么办”似乎已经成了一年四季亘古不变的话题。每当吃过午餐做到办公桌前,你是不是就抑制不住地感觉上下眼皮打架,想往办公桌上趴呢?别急,这就给你介绍8个超棒方法,帮你..
录入者:360常识网 2013-02-13长时间的埋头工作和学习,脑袋容易变得昏沉沉,效率也不高。介绍几种醒脑开窍小妙招,不妨一试,对长时间工作学习的上班族和学生一族,在犯困时候醒脑有不错的效果,实在是困的不行了,最好的方式,还是要补充睡..
录入者:360常识网 2013-02-13现今,由于工作忙、交际多,人们的生活方式相应改变,许多人经常熬夜,越来越多的人加入“夜猫”一族。然而,熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的,你牺牲健康换来的时间,真的值得吗? “夜..
录入者:360常识网 2013-02-13在日常生活中每个人都遇到过失眠,失眠的人睡眠质量低下、易暴躁,严重影响第二天的工作状态。如果长期处在失眠状态,也易引起很多常见疾病,暴躁不安、浑身乏累、头痛、多梦、多汗、记忆力逐渐衰退等等,并诱发..
录入者:360常识网 2013-02-13因为生活,因为不顾,因为奋斗和努力。当然也可能是为了娱乐,为了家人,总之不论因为什么原因,大多数人都熬过夜,尤其是现在的年轻人,晚睡熬夜自然也是家常便饭。但要知道晚睡熬夜对身体的伤害,确确实实渗透..
录入者:360常识网 2013-02-13有时候是不是觉得睡觉越睡越累?专家表明,女人长时间卧床有害健康,睡觉不当容易伤气。那么,女人该如何睡个好觉呢? 女人睡觉不当伤“气”,如何睡个好觉?女性睡眠不好如何调理 女人睡觉不..
录入者:360常识网 2013-02-07高三的反复复习考试,使很多学生的思维变形,甚至有的学生思想压力过大,出现考前失眠的现象。晚上睡不着觉,白天打瞌睡,而却还伴随着头昏脑胀、心烦、心慌、心悸易怒的症状。那么,当遇到这样的情况时,合理饮..
录入者:360常识网 2013-02-07很多年轻男女们都喜欢上了夜生活,下班后和一群好友到夜店吃喝玩乐、或者是在家与网友们一起玩网游、看电影等,每天的睡眠时间只有短短的五六个小时,甚至更少。熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时..
录入者:360常识网 2013-02-07生活小常识推荐 | ||||||||||||
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