日常上班我们可能都会面临这样一个问题，一天反复去很多次厕所，或者一个星期都去不了三次厕所。这些情况都属于便秘问题，而在办公室出现便秘问题，常常都让我们感到尴尬。想要改善上班族反复便秘问题，首先要清楚上班族便秘的原因。

上班族反复便秘的原因：

1.压力过大导致便秘

上班族压力大是常见情况，一边是养家糊口，一边是永远做不完的工作，常常让我们感到非常疲惫。通常情况下，我们体内的交感神经系统和副交感神经系统呈平衡状态。而当我们精神压力过大时，交感神经系统更加兴奋，这种平衡状态就会被打破。如果交感神经兴奋性长时间都处于优势状态，就会抑制肠蠕动，导致便秘情况的发生。而精神压力过大，就是导致交感神经持续处于兴奋状态的原因之一。所以想要改善上班族便秘问题，学会释放压力很重要。

2.饮食不规律导致便秘

摄入过多油炸膨化食品、各种肉食、油腻重口味食物、甜食等，都会影响肠胃的消化功能，并且这些上火的食物会伤津液导致肠燥以致便秘。而日常生活中，上班族可能会为了节省时间而选择出去吃或者外卖，有时间的时候又想着好好犒劳自己，各种大鱼大肉或者烧烤小龙虾等辛辣油腻的食物，这些都是饮食不规律的表现，很容易会伤害到我们体内的津液，从而导致上班族便秘情况。想要改善上班族便秘情况，除了学会适当释放压力以外，良好的饮食习惯也很重要。

3.不爱运动也会导致便秘

上班族大部分都是一整天长时间坐在办公室里，有些工作忙的可能回到家也会继续坐着加班到深夜。很少人会养成运动的习惯，长时间久坐不运动，会加重肠道负担，导致肠道微生态失衡，引起便秘情况的发生。上班族想要改善反复便秘问题，要注意多站起来走动，刺激肠道蠕动，下班后有时间可以养成运动的良好习惯。

清楚了容易造成上班族反复便秘的原因后，想要改善首先要养成良好的习惯，减轻肠道负担。然后可以搭配好健时清好清畅润肠胶囊来改善。

清好清畅润肠胶囊采用五味配方，同时含有桃仁、火麻仁、当归、羌活及大黄这五味药材，药性寒热平衡，可以温和清畅、润肠通便，可以改善上班族反复便秘的情况，达到标本兼治的效果。

好健时清好清畅润肠胶囊其中的桃仁、火麻仁、当归这3种药材，既是药品又是食品，药食同补，保护肠胃健康；火麻仁用于血虚津亏；当归可滋阴养血；桃仁可活血祛瘀；羌活具有散表寒、祛风湿的功效，可解寒凉药性；大黄可以起到泻热通便的作用。这些成分互相作用，可以缓解上班族便秘的尴尬情况。

上班族反复便秘别担心，好健时清好清畅润肠胶囊来帮你。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/