在护眼方面的健康消费，如今已是很多人日常花销中不可避免的一部分，比如买叶黄素产品。所谓叶黄素，它是人眼视网膜黄斑的重要色素，能够帮助眼睛抵御氧化损伤和光损伤，对眼健康尤为重要。但在选购时，大家容易纠结的一个问题就是：市面上的眼部护理产品有海外品牌的也有国内品牌的，而叶黄素哪个牌子好？

其实，无论是进口的还是国内的，只要品牌提供的产品品质好、效果好，那么选择时并无需太纠结，选哪种都是可以的。但对于国内消费群体，基于以下两个方面的考量，这里相对更建议入手国内产品。

一、产品质量

随着国货的崛起，国内诸多土生土长的品牌越来越为广大消费者所青睐。而这背后很重要的一个支撑因素，就是品牌自身的实力。以国内上市品牌汤臣倍健为例，它拥有专业的“透明工厂”，为何称之为“透明”？因为从原料仓库到生产线、从生产环节到实验室检测等，所有过程是全透明、可追溯的。

以这样一种阳光透明的方式，将产品的原料和生产全过程置于公众视线范围内，让消费者眼见为实，我们在选购其旗下产品的时候，往往也就更容易买到优质的产品。

此外，在当下的全球化潮流当中，原料选取早已打破地域局限，而该品牌也充分考虑到原料种植或饲养的自然环境因素，因此一直致力于在全球范围内优选优质原料，力求打造高品质的营养品。从这个角度来看，现如今我们即使吃的是国内营养品，也是能够摄入来自世界各地的营养精粹的。

二、成分配比

由于人群体质、生活习惯、饮食摄入等方面的差异，所以叶黄素的摄入量在不同国家和地区的设定值也是有所差别的。在我国，成人每天摄入10mg叶黄素即可[1]。

而一般情况下，正规专业的国内产品通常是根据国人的营养补充状况打造的，更符合国人的身体需求。而我们选择这样的产品，也就更容易确保补充合理，不用太担心会出现过量风险。

另外，我国互联网络信息中心（CNNIC）发布的数据显示，在目前这个“读屏”时代，国内网民规模已超过十个亿。可见盯屏现象在当下很普遍，而这势必也会伴随着过度用眼的行为，容易导致眼部营养大量消耗。因此，要想护眼效果更佳，相比起单一补充叶黄素，其实多种营养一起补充更有利。

例如，越橘花青素能够改善眼底微循环，缓解视疲劳；β-胡萝卜素则能够在人体内转化为维生素A，缓解眼干。而这两种营养物质还都具有抗氧化能力，与叶黄素搭配时，能够更好保护眼睛免受氧化损伤。

综上，回到“叶黄素哪个牌子好”的问题上，其实国内品牌出品的叶黄素是值得入手的，尤其是采用了复合配方的产品，比如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。

这是汤臣倍健倾力打造的眼部营养产品，原料来源可靠，像叶黄素酯可在人体内转化为叶黄素，且稳定性好，容易被人体吸收利用。

视力易疲劳的人群，像盯屏族、老年人、学龄儿童等，每天吃一粒，可以摄入到越橘花青素、叶黄素酯和β-胡萝卜素三重精华，有助缓解视疲劳。并且，叶黄素酯的日摄入量为5毫克，恰好没有超过国内的建议值（12毫克）[2]。所以，在日常饮食的基础上使用该产品，并不会造成补充过量。

叶黄素哪个牌子好？海内外品牌均有其可取之处，选购时无需太纠结。而为了更方便满足自身的营养需求，有针对性地合理补充，朋友们也可以直接选择国内的产品。

参考资料：

[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量[M].中国轻工业出版社，2010.

[2]国家卫生部2008年第十二号文件：7种新资源食品目录

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