文章不废话，直接开始讲干货！
怎么判断自己有狐臭还是汗味？狐臭主要可以有以下几个判断方式:
1. 看看自己家族，包括外公外婆、兄弟姐妹有没有狐臭情况存在，这种东西是有遗传风险的。
2. 腋臭患者的耳屎一般呈现淡黄色油腻状。
3. 看一下自己穿的内衣，腋下部分是不是有发黄变色的情况，是不是有异味。
狐臭一般青春期出现的比较多，主要原因确实是青春期的因素，狐臭是一种常见的由于腋下大汗腺受到细菌感染而表现出汗液脂肪酸偏高的疾病。青春期荷尔蒙分泌非常旺盛，导致体味变大，题主高二才出现，可能是属于晚一点的了。
要解决问题，首先要了解自己体味的成因，主要大概有一下六种类型，遗传型狐臭、顽固型狐臭、术后复发狐臭、儿童狐臭、大汗腺狐臭和多汗狐臭。
要缓解这个问题，比较轻微的呢，只需要保持清洁就可以了，每天洗澡洗头，勤换衣物，在腋下涂一点止汗露之类的。
我在初二的时候，也经历过这种问题，初二的时候，感觉自己有一点体味，但是没有怎么注意，等到初三的时候，我发现走路的时候，同学们总是有意躲避我，老师换座位的时候，也没有人愿意和我坐在一起，我才意识到，自己的体味已经非常严重了。我的室友总是提醒我记得洗澡，我和他们解释，我每天都洗澡，但是不知道为什么，我身上的味道仿佛挥之不去一样。
更恐怖的一点是，有一天我们社团一起参加迎新活动，吃完饭一起逛街，女孩子们都喜欢买衣服嘛，我们就去逛商场了，结果我一直扭扭捏捏不敢试衣服，只敢拿起来看看又放下，真的非常尴尬!
听到我这样说，我的室友和我分析，说我可能是狐臭。她和我说，她们家人也有人曾经有狐臭，但是经过治疗，现在也已经没事了。然后给我推荐了一款喷雾，就是用了它，她的家人的狐臭才有所缓解了。
我没有做手术，不光是因为做了手术也有好多人复发，而且还有很多人留疤了，更重要的是我真的很害怕啊!不过还好我现在已经找到方法能完美的解决狐臭问题了，今天就给大家分享一下。
第一步:用硫磺皂洗腋下
平时洗澡的时候呢，你拿硫磺皂去洗腋窝，这个是可以除菌的，上海的硫磺皂就挺好的，三块钱一块，超级就可以买到。
第二步:用杀菌的免洗洗手液
买一款杀菌率比较高的免洗洗手液，一天涂一次，出门之前涂，不仅止味而且止汗。
第三步:喷仙姿兰夏怡露
这东西巨好用，而且是国妆特字的化妆品，轻微的狐臭，7天只需要喷一次就行了，严重的喷一次也可以管上两三天，真正对缓解狐臭有用的喷雾，不应该是靠着浓香味掩盖狐臭的味道，而是应该通过调理来抑制味道。这个喷雾能保持长久净味，是靠着刺激汗腺自我调节，精准作用于大汗腺，减少表皮热量，从根源祛除异味，不会像一部分净味产品一样堵塞毛孔，导致气味加重。并且配方温和，不伤皮肤。
一款好的产品，应该是对症下药的，市面上所谓的“一药医百病”几乎都是虚假宣传，就像我用的这款狐臭喷剂，它是根据不同人群的狐臭成因使用不同配方，分为成人通用型、遗传型、儿童型、孕妇型，通过细分问题，精准解决不同的异味。
如果腋臭真的十分严重了，那么建议还是去医院，遵医嘱，看看是不是需要手术吧，其实手术也不是非常恐怖的，而且现在高中做手术挺合适的，太早做手术的话，汗腺还没有发育完全，这样等18岁之后汗腺完全发育，腋臭复发的可能性真的太大了。
真的，如果不想以后变得自卑，真的要早点处理腋臭问题啊。
总结起来一定要注意以下几个点:
1. 一定要好好洗澡，身上腋下私处头发，每个部位都要认真对待，这个千万不能懒，也可以使用有淡淡香味的沐浴露，洗完澡后涂一点身体乳。
2. 止汗也是非常重要的一点，因为大部分的异味都是从汗液散发出来的，还记得高中夏天体育课下课班级里的味道吗?减少出汗，或者及时擦干也是可以的，也可以选择买一些贴在腋下的贴片，这样可以充分吸走汗液，保持一整天的清爽。
3. 一定要做好除味工作!我们和其他洗洗澡就能解决问题的同学不一样啊，我们体味比较重，所以除味一定要好好搞，当然要记得，不要涂特别厚重的喷雾，这样会堵塞毛孔，造成更大的味道，问题只会越来越严重。
4. 要减少对腋窝皮肤的刺激，减少剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生肥大，结果就是越来越臭!
5. 不要吃辛辣刺激的食物，戒掉烟酒(估计这个应该没有，哈哈)，少吃葱姜、辣椒等味道重的食物，因为这些食物也会加重身体的味道。
6. 内衣多穿宽松一些的，太紧会阻止汗液的挥发，特别是到了夏天，温度高本身就容易出汗，加上腋下又不容易挥发，导致细菌增生，进而导致特殊异味再次加重。
7. 保持一个良好的心态。好的心态让你百毒不侵，百病自愈。如果总是天天想着自己身上有异味，导致自己非常没自信，甚至自卑的话，那就得不偿失了，而且这些焦虑情绪导致心理压力过大，也会导致你的内分泌紊乱，进而异味加重。健康饮食，多吃蔬菜，多喝水，保持运动习惯，是保持健康心态最重要的事情。
作为已经经历过狐臭的人，我想告诉你，不要因为自己的一点点不同而去否定自己，学会接受自己的不完美，自信的女孩子才是最美的。你的朋友们不会因为你的一点点不好而离开你，因为她们都是被你的美好和灵魂吸引来的。
最后希望妹妹能早日解决狐臭问题，摆脱困境，早日重拾自信!
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