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女性戴文胸一天别超过8小时 穿高跟鞋别超过2.5cm
2013-05-18 12:14:12 来源:健康常识 】【繁体

随着天气越来越热,街头已经有不少时尚女性穿上夏装,高跟鞋、露背装、略施粉黛……夏日来临,美丽固然重要,但健康也不可忽视,360常识网小编整理爱潮女性美丽经,让你美得更健康。

女性戴文胸一天别超过8小时,穿高跟鞋别超过2.5cm
女性戴文胸一天别超过8小时,穿高跟鞋别超过2.5cm

1、女性戴文胸一天不要超过8小时

文胸是塑造女性形体美、气质美的重要烘托物,在穿戴上也很有讲究。

①、戴胸罩不要时间过长

戴胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。

②、应选用棉质的文胸

化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏,透气性较差。人活动时,胸罩会不断摩擦乳头,胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间一长,会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺疾病。再次,应选用宽松的胸罩,最好比自己乳房大一号。

③、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩

青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现乳房下垂的现象,建议到18岁以后再戴。

胸部较大的女性,内衣肩带要宽一些,否则就会使肩部的承托力度不平均,加重肩背负担,长此以往会导致背疼或胸部下垂。

哺乳期一定要戴胸罩,因为喂奶的关系,此时女性乳房一般会胀满,容易下垂,戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

2、高跟鞋鞋跟不要超过2.54cm

根据美国骨科医生学会的建议,女士的高跟鞋不应超过1英寸(即2.54厘米),同时,鞋身阔度与脚前掌的阔度也要相同;另外,尽量选择完全包裹足踝的高跟鞋,鞋跟面积要愈大愈好。

从医学的角度来看,高跟鞋的确是脚部健康的大敌,然而,对大多数女士来说,至少也要2英寸以上才称得上是高跟鞋,1英寸高的鞋跟哪称得上是高跟鞋,因此,一些爱美的女士们大概也不会去听取这个建议,因为“不切实际”。

骨科专家说,如果非得穿高跟鞋不可,那为了健康着想,鞋跟最好不要超过2英寸半。

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