近日，有媒体报道，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超四分之三的人晚11点以后入睡，近三分之的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时。

对此，很多人深有共鸣，大家虽然都知道晚上11点还不去睡觉对身体不好，但真的控制不住，例如加个班，追个剧，玩玩手机，玩几局游戏，分分钟就过了12点。所以，熬夜就成了你我的日常。似乎熬夜也没有什么特别影响，除了第二天，困到昏厥。

真的只是这样吗？朋友们！快醒醒！

男性熬夜精子畸形、生理功能障碍等

男性长时间熬夜就会让身体处于疲劳状态，对肾脏造成严重伤害，造成肾气和精气不足，出现阴阳失调，影响了生精功能，导致男性不育。

1、导致精子的畸形

晚上是细胞、组织、器官修复的最佳时间，只有保持正常的睡眠才能让各个器官的修复正常，长时间熬夜紊乱了自我修复的时间，增加了精子畸形率。

多项研究还发现长期睡眠不足，会影响精子DNA完整性。DNA是使遗传信息得以表达的重要因素，精子DNA受损可能导致精子穿透卵子能力降低，影响胚胎发育和着床，降低妊娠率，增加自然流产风险。

2、生理功能的障碍

长期处于紧张和疲劳的状态，就会处于亚健康的状态，并且危害不断的加深，会导致男性出现生理功能的障碍，比如早泄、阳痿等。

有研究显示，如果测量每天只睡五个小时年轻人雄激素水平，发现一周后这些年轻人的雄激素水平较之前下降了10%～15%。众所周知，雄激素缺乏可能导致性欲减退，影响男性勃起功能和生殖内分泌紊乱，进一步引发男性不育发生。

女性熬夜卵巢早衰

正常女性卵巢功能在45岁至50岁开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首，南昌康健生殖医院专家韩继红表示，近年来上门诊看卵巢早衰的人群有上升的趋势。韩继红指出，市民往往会有错误的认识，认为每天睡满8个小时就够了。事实上，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响。

短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。不过，这类早衰短期是可逆的，因此要尽早治疗，改善生活习惯。

长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，进而导致不孕。

所以，别再熬夜了！否则不孕不育等着你！如果你有不孕不育、辅助生殖相关问题想要咨询，可拨打0791-88512512进行咨询。

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