脊柱侧弯是指脊柱上的一节或多节段偏离身体中线向侧方弯曲而形成的一种脊柱畸形。根据脊柱侧弯的不同情况会呈C型或S型的状态。下面，就快和360常识网一起了解脊柱侧弯的相关知识吧！

本文目录

1、脊柱侧弯患者要注意什么？

2、脊柱侧弯如何治疗

3、脊柱侧弯怎么矫正

脊柱侧弯患者要注意什么？

1、患者在平时要养成良好的生活和运动习惯，要避免使脊柱过度劳累。走路的时候要挺胸抬头，不要驼背，否则很可能会压迫到腰椎神经。为了防止颈椎侧弯更加严重，在睡觉的时候要避免采用俯卧。而且还要调整好枕头的高度，尽量让枕头低一些。

2、脊柱侧弯的患者在饮食上要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等。对于营养的摄入要全面，以增强骨骼的质量，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。并且要减少容易发胖的食物，以免体重过高，而给脊柱增加负担。

3、平时工作或学习时要注意保持正确的姿势，并且要适当的进行体育锻炼，多做些对脊柱侧弯有矫正作用的运动。

在患上了脊柱侧弯之后，就要遵守以上的注意事项，就可以避免侧弯的情况更加严重，否则就会加大矫正的难度和增加矫正时间。

脊柱侧弯如何治疗

1、保守治疗

在刚发现脊柱侧弯或者脊柱侧弯还不算太严重的时候，人们都会首先选择保守治疗，常采用的方法是支架疗法、中医按摩、针灸以及锻炼等等。脊柱侧弯弯曲角度不大的患者都可以采用，且效果较好。

2、运动矫正

患有脊柱侧弯的青少年可以多进行仰卧起坐、引起向上、游泳这类具有矫正脊柱弯曲的运动，而且生活中要保持正确的站立和坐立的姿势，还要避免弯腰和过度使用腰部。

3、手术矫正

这是一种效果十分明显的治疗方法，对于脊柱侧弯比较严重的患者适用。在通过手术在脊柱位置放置一些牵引装置，效果十分明显。但是手术治疗脊柱侧弯的费用比较高，需要有一定的经济条件。

脊柱侧弯怎么矫正

1、首先可以准备一张垫子，患者在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一侧的手向前伸，要尽全力，脊柱侧弯同侧的手向后伸，同时要注意抬头挺胸。如果是有胸椎骨凸出情况的患者，可以在前伸手臂的同时，俯卧腿和臂同时上举，用脊柱侧弯的另一侧手合同一侧脚做上举和挺身的动作。

2、让患者身体保持直立，两腿张开与肩同宽，脊柱侧弯一侧的手臂伸直用力向体外侧振举，用力放下刀身体前内侧。接着手持重物继续练习几次。

3、患者两腿开立扭转身体，向胸椎曲凸的方向开始做体转运动。每次运动后双臂要轻放在身体两侧，重复此动作。在过程中要保持双腿伸直，注意体转运动要改变方向。

4、患者俯卧在垫子上，双手比肩距宽，手持毛巾或绳子，要保持挺胸收腹，弯曲脊柱侧弯另一侧的手臂，伸直同一侧的手臂，用力做摆振式动作。

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