正常成人的心跳一般60-100次/分钟之间，当人的心跳超过每分钟100次的时候，就称为心动过速。心动过速是一种很常见的现象，从年轻人到老年人，均有可能出现心动过速。那么，心动过速有哪些危害？心动过速怎么缓解？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、心动过速有哪些危害

2、心动过速怎么缓解

3、心动过速需要注意什么

心动过速有哪些危害

1、诱发心衰

心动发作，尤其是患者本身有基础心脏疾病比如冠心病或者先天性心脏病或者心脏瓣膜疾病的时候，心动过速一旦发作，往往很容易诱发急性心力衰竭发作，患者往往出现呼吸困难甚至端坐呼吸，伴有大汗淋漓、面色苍白，手脚冰凉、咳粉红色泡沫痰等急性心衰的症状，严重者甚至出现意识模糊，甚至猝死等。

2、出现心脏损害

很多心动过速反复发作的患者，本身并没有心脏疾病，心脏结构和功能都是正常的，但如果心动过速长期反复发作，时间久了，也会出现心脏扩大，甚至心脏泵血功能下降等类似心肌病的表现，临床上将这种疾病称为心动过速性心肌病。这种情况下，患者往往会反复因为心衰去医院治疗，既影响生活质量，又花费大量的金钱，并且还可能因此而丧失劳动能力。

心动过速怎么缓解

1、呼吸憋气法

嘱深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作。

2、刺激咽喉法

用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。

3、压迫眼球法

闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。

4、压迫颈动脉窦法

患者处于平卧位，家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平，颈动脉搏动处压向颈椎),每次10～20秒，无效时换另一侧。压迫时动作宜轻巧，不宜用力过猛，同时应摸脉搏以监测心率。

心动过速需要注意什么

1、注意劳逸结合，根据自己的身体情况选择合适自己的体育锻炼，例如气功，太极拳，散步等都可以，提高自己的抵抗力，防止病菌的侵袭，对房事要有节制，预防感冒的发生。

2、充足的睡眠，生活要有规律。同时居住的环境要清幽，避免出现喧闹的情况。在平时可以在庭院和阳台多种一些花草，有利于自己性情，但不陶冶情操，放松心情。

3、饮食要有节奏还要定时定量，不能让自己吃得太饱，也不能太饿，不能喝浓茶，浓咖啡，不能吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激的食物还有动物的内脏，油腻性的食物也要少吃，也要避免食用不易消化，过硬的食物。

4、对于有心动过速的人高热量的食物，高纤维，且易消化的食物，对其有好处。平时可服用一些杨昕一起的药膳，例如莲子粥，大枣粥，人参粥等。这些对养心有很大的帮助，能够使帮助患者缓解心动过速的现象，对身体的恢复有很大的帮助。

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