当下社会，由于生活节奏快和工作压力大，不少人会出现浑身酸疼、无力、怕冷、睡眠质量下降等症状，去医院也查不出问题。这种表现，可以看作身体的一种暗示，即人体已经出现亚健康状态。但从中医角度看，这些症状的出现多与肾阳不足有关。

【什么是肾阳不足?】

肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》记载“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，张景岳也说“故人身通体之温者，阳气也;一生之活者，阳气也;五官五脏之神明不测者，阳气也。”

肾阳不足是肾虚的一个主要方面，中医又称其为肾阳虚，顾名思义，肾主一身阴阳，当阳气不足时，人体就会出现一系列虚寒证候。 往往会有怕冷畏寒，腰膝酸软等症状。

【肾阳不足有哪些表现?】

肾阳不足主要会出现腰膝酸软、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、精神萎靡等不适。

同时，肾阳不足、火不暖土、脾失健运，患者易出现黎明前腹泻，或平时大便不成形等症状。 对于男性而言，肾阳不足还会出现性欲减退，比如阳痿、早泄、滑精等;女性则出现宫寒不孕、带下多且稀等症。

【出现肾阳不足怎么调理?】

看到这里，很多读者就会问了，道理是明白了，可是该怎么调理与治疗呢?

要补肾阳，一方面可以从改善生活习惯入手，除了保持适量运动，提升人体免疫力外，另一方面，还可以从食疗入手。温补肾阳是冬令进补的重要原则，羊肉、狗肉、大虾、鹿茸等，能够起到温补肾阳的功效。 另外，还有一个有名的中成药就是北京同仁堂的锁阳固精丸，专门治疗肾阳不足引起的早泄、遗精、腰膝酸软、眩晕耳鸣、四肢无力、畏寒怕冷等症，为什么它会有这么强的温肾固精功效?

我们可以从它的药物组成中就能够知晓，方中既含有温补肾阳的锁阳、肉苁蓉等，也含有收敛固涩的牡蛎、龙骨，同时也有涩精益肾的芡实，强筋补肾的巴戟天等。二十多味中药配伍得当，有补有涩，以补为主，兼顾固涩，温肾固精效果显著。

【温馨提示】

肾阳不足虽然比较常见，但也不能掉以轻心。除了养成良好的生活习惯外，采用药物来进行调理和治疗也非常必要。不过除了北京同仁堂锁阳固精丸外，现在市面上补肾药物比较多，建议大家最好在医生的指导下进行辨证用药。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/