静脉曲张是现在常见的一种血管方面的疾病，随着该病患病率的不断上升，也引起越来越多的人开始关注。静脉曲张的特点是早期症状轻微，但是随着病情的不断发展危害会变的越来越严重，很多人早期容易忽视病情，等意识到疾病的危害治疗起来已经变的相当困难。所以平时预防很重要，下静脉曲张平时要注意哪些方面的护理，济南中医静脉曲张医院的郑利伟院长为大家解答。

１、如果静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿着静脉曲张袜。

２、静脉曲张患者，平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢４５度或直抬腿向上向下运动，帮助下肢静脉血液回流加快。

３、下蹲也是静脉曲张患者，比较合理的运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。

４、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。

５、下肢静脉疾病可适当进行平地行走锻炼，以促进侧支循环的建立，改善静脉回流。

很多静脉曲张患者会选择静脉曲张袜来帮助治疗，但是如果选择错误不仅没有什么帮助还可能导致更严重的危害产生，因此我们在选择时要多加注意，那么静脉曲张袜该如何进行选择？

静脉曲张袜它在外观上与普通丝袜相似，但摸起来更厚一些，弹力也比普通丝袜大很多。这种弹力袜通常以莱卡、锦纶等为材料。按外形可分为长筒、短筒和连裤袜３种。购买时，可根据双腿粗细，选择适合的尺寸。

较强的压力是医疗弹力袜区别于普通丝袜的最大特点。它将自下而上的梯度压力作用于肌肉组织，再借助肌肉组织把压力传给静脉，促进静脉血液回流，改善淤血症状，从而达到治疗目的。

弹力袜最好早晨穿上晚上睡觉前脱掉。穿时应逐渐向上拉直，至完全舒适地穿好，促使压力均匀分布，不能生拉硬拽。静脉曲张袜使用一段时间后弹性就会逐渐减小，一旦失去弹性，应立即更换，帮助更好的治疗。

温馨提示：静脉曲张是现在常见的血管方面疾病，该病虽然初期症状轻微但是如果不引起足够的重视危害性会越来越严重，我们一定要通过科学的治疗以及良好的日常护理才能帮助疾病的恢复，远离静脉曲张困扰。

济南中医静脉曲张医院建院十余年以来，一直致力于打造静脉曲张标准化治疗规范。先后与山东大学齐鲁医院、齐鲁中医药研究院建立起资源共享，互惠互赢的分工协作机制，达成分级诊疗技术协作协议，通过超微创技术安全、便捷、有效的治疗下肢静脉曲张，成为国内静脉曲张微创治疗领先医院。

医院积极推进医保报销与管理工作，成功成为全国医保联网定点医院，为患者提供更加快捷、便利的医保报销服务，大大降低了患者就医成本，缩短了就诊时间。为广大下肢血管疾病患者带去便捷、专业、安全的医疗服务！

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