热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环。用热敷的方法能使宝宝温暖舒适，对一些末梢循环不良(手足冰凉)的宝宝进行保暖。同时，热敷还有助于消炎、消肿和加速组织再生;局部的热敷还能缓解疼痛。所以，热敷也常常用于宝宝皮肤疖肿、臀部肌肉注射后吸收不良而出现的硬结、腹痛、腹胀等。那么，哪些情况不能热敷？热敷有哪些作用？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、哪些情况不能热敷

2、热敷有哪些作用

3、热敷的时间多长好

哪些情况不能热敷

1、脏器出血不能热敷

热敷后导致血管扩张，会导致严重出血，因为热敷后会增加我们的脏器血管的流量和血管的明度。

2、扭伤等初期不能热敷

在这种特殊时期，也不能自行热敷，不仅会让我们的皮肤出血，加重疼痛感，而且会引发水肿，那于我们的伤情是更加的不利的。

3、皮肤病不能热敷

热敷的时候皮肤的温度就会随之升高，有皮炎的人都知道，越热越痒，这个时候你控制不住自己再抓破掉就更惨了。

4、病情不明

在没有确诊自己是什么原因而引起的腹痛，不建议进行热敷治疗缓解，否则起不到治疗的效果，还会因为遮盖了病因的真实原因，导致影响医生的诊断。

5、感染化脓不能热敷

这里所说的特指我们脸部的三角区，嘴两侧至鼻子根部的三角区。这里的血管集中而且和颅内相通。如果因为化脓感染，再进行热敷不仅不能起到治疗的作用，还会致使炎症加剧，造成严重后果。

热敷有哪些作用

1、跌打损伤

我们无论碰到哪里或者跌倒后，身体会出现不同情况的淤青或伤痕，用热敷也能进行消肿的效果。

2、预防耳聋

同样的用热毛巾敷在耳朵上，轻轻按摩揉捏，通过促进耳朵这边的血液循环能够预防因供血不足引起的耳聋。

3、改善头晕

用热毛巾覆盖在后脑勺，几分钟后再取下并且重复此操作。这样做不仅能改善头晕症状，还能提高我们的反应能力和思维，因为热敷能够刺激到脑后的穴位。

4、治疗落枕

一觉醒来发现自己落枕了，脖子一动就疼，先别着急，如果不是严重情况，热敷可以来帮忙。将热毛巾敷在落枕的地方，再活动活动颈部，能够起到明显的缓解作用。

5、缓解眼部疲劳

是不是觉得眼睛干涩又疲劳，总感觉没睡够？来一块热毛巾敷在眼部，闭上眼睛舒服的趟一会儿，效果是不是很明显，不仅明目健脑，促进血液循环，还能减轻我们眼睛的疲劳感，顿时神清气爽。

6、去针孔硬结

相信大家都有过类似的经历，你在打针后，肌肉发炎生成硬结，这个时候也可以通过热敷来进行缓解。边敷边按摩，可以有助于吸收药液。

7、预防颈椎病

长期坐在办公室办公，颈椎病是我们最需要防治的。假如你已经开始脖子僵硬、肩背酸痛了，那需要及时用热毛巾敷在症状出现的部位，让热气软化僵硬的部位，促进血液循环缓解肌肉的疲劳，达到预防颈椎病的目的。

8、缓解腰椎疼痛

除了颈椎病最常见的亚健康疾病还有腰椎病，长期驾驶的人员也会因此而受苦。用热毛巾进行热敷后能够缓解小部分症状，严重的情况就只能及时去医院就医了。

9、缓解臀部疼痛

有个神器是能加热的臀垫，深受广大女性的喜爱，它的原理其实和热敷是一样的，因为臀部肌肉因为长期久坐比较酸胀，用毛巾进行热阻酸疼的部位就能够起到舒缓减轻的效果。

10、治疗痛经和腹寒

很多女性一到特殊时期就呼天喊地的，没有经历的人表示很难理解，但是确实很影响身心，大家大多会用热水袋吧。这个时候用热敷的原因是因为女性体寒，热敷能够缓解因受凉导致的腹痛或痛经症状。

热敷的时间多长好

热敷既然是一种好的方法，那是不是热敷的时间越长就效果越好呢？我们正常的热敷时间一般会建议控制在15分钟到30分钟最为理想，而一天之中的热敷次数也不建议超过2次。而且进行热敷后考虑到有可能会有脱水等症状，建议注意饮食和饮水，避开重口味和油炸食品，以绿色蔬菜和缤纷的水果为主。

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