营养不良的人整体看起来没有什么血色，皮肤也不是很滋润，那么营养不良会嘴唇发白吗，怎么改善嘴唇发白呢，下面，就快和360常识网一起了解嘴唇发白的相关知识吧！

本文目录

1、营养不良会嘴唇发白吗？

2、嘴唇发白该怎么办

3、嘴唇发白的5大病因

营养不良会嘴唇发白吗？

营养不良会嘴唇发白。如果一个人的身体状况良好，各种营养元素都很充足的话，整个人看起来就会感觉面色红润有光泽，反之，如果一个人营养不良，身体缺乏某些元素的时候，那么脸色以及嘴唇都会看起来有点白。

嘴唇发白的5大病因

1、气血亏虚

气血双虚的人除了会出现嘴唇泛白表现之外，还会伴随着眩晕、乏力、心悸等症状出现。从现代医学的角度来看，人体内如果供血不足就容易引起贫血，从而造成脸色苍白、嘴唇发白没血色的现象。建议去医院做个血液检查，并根据具体症状对症下药，改善贫血状况。

2、营养不良

摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素都可能会造成营养不足现象，营养不良通常会伴随贫血、皮肤白没血色、消瘦、皮下脂肪萎缩松驰、头发干燥、体弱乏力、色素沉着等症状，建议平时注意营养摄入，不盲目节食减肥。

3、肾虚

淫欲过度、久病失养可耗伤肾气，肾虚多表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘，甚者小便失禁，滑精早泄。其中，肾阳虚多伴有面色淡白，形寒畏冷，小便频数色清，舌淡苔白，脉沉弱；肾阴虚多伴有颧红唇赤，潮热盗汗，虚烦不寐，口咽干痛，舌红少苔，脉细。建议去看中医，辨明病症再对症下药治疗。

4、肝脏受损

人的肝脏与气血运行其实是有关系的！肝脏可调节人体荷尔蒙，如果肝功能受损，肝气郁结，疏泄失常，就可能会导致体内气血运行不畅，从而使得脸部没有光泽而变得灰暗，唇色也就开始泛白或发黑。建议通过调节饮食或作息来改善肝功能异常的状况。

5、糖尿病

糖尿病患者如果每天摄入过多降血糖的药，就有可能会导致血糖过低，当血糖控制不好引起低血糖时，糖尿病患者就可能会出现嘴唇发白、脸色苍白、面容憔悴等病态症状。

嘴唇发白该怎么办

1、适当的运动

适当的运动不仅可以起到强身健体的作用，还能够促进体内血液的循环，帮助加快将体内的毒素排出体外。这样整个人看起来也会比较有精神，气色也会很好。自然唇色也会恢复正常。

2、 调整饮食

如果发现自己嘴唇发白，可以适当的调整自己的日常饮食，多补充一些富含铁元素的食物，例如动物的血、肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芹菜、菠菜、苜蓿、油菜、番茄、红枣、海带、红糖等，这些食物都含有丰富的铁元素，并且容易被人体吸收和利用。其中动物性食物中的铁比植物性食物中的铁更容易吸收，而动物性食物中以动物血的吸收率最高，肝脏、瘦肉次之，其次为蛋黄。

3、补充水分

嘴唇发白有可能是缺水导致的，所以不妨抓住空隙多喝一些水，不要等口渴了再喝水，这样不仅为身体补充了充足的水分，还能够滋润嘴唇，让嘴唇不会干燥、发白。

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