人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。那么，缺钾有哪些症状？缺钾原因有哪些？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、缺钾有哪些症状

2、缺钾原因有哪些

3、低钾血症怎么护理

缺钾有哪些症状

1、便秘

体内缺钾，身体机能效率就会变缓，你的消化系统也不例外，并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。

2、耳鸣和肢体麻木

钾维持神经系统的健康，所以，如果缺钾，有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。

3、血压偏高

钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。

4、肌肉虚弱易抽筋

钾在平滑肌收缩中起着重要作用，所以缺钾时，肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。

5、心跳漏拍

心率不齐，是个奇特又让人恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多，而体内缺钾就是其中一个原因。

6、经常头晕

如果体内严重缺钾，你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。虽然并非常见现象，但是平时补钾，可以减少头昏眼花的几率。

7、经常疲劳

我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能，如果缺钾，细胞能量不足，人就会疲劳。如果你睡眠充足，而稍微运动之后就会筋疲力尽，那么你可能得考虑补钾了。

缺钾原因有哪些

1、钾元素代谢过多

对于慢性腹泻与肾结石以及糖尿病的患者，这样的患者最大的特点就是排泄过多，平时本身就没有摄取足够的钾元素再加上过度的排泄，从而导致了钾元素的缺乏。

2、出汗频繁

都知道人体出汗会增加排毒，但过量的出汗会不利于身体的健康，人体一旦大量的出汗而且出汗频繁，就会导致钾元素的过多排出，再加上平时钾元素补充不足，日积月累就会出现缺钾。

3、甲亢引起缺钾

甲亢可以是机体总钾量丢失而引起的钾缺乏；也可以使由于钾离子转移至细胞内或体液量过多而导致钾离子稀释，同时治疗甲亢的药物通常都是利尿的，增加了代谢，从而出现钾元素的流失过快。

4、肾结石引起缺钾

与甲亢一样，治疗肾结石的药物都是通淋利尿，是通过大量的排尿来达到控制或预防结石的目的，但在利尿的同时会导致钾元素流失过快。

5、钾元素摄入量少

对于肠胃功能不好的患者，平常就没有很强的食欲，于是长期的饮食量少，钾元素的摄入也就没有保证，同时钾元素又在参与人体的代谢，而当人体长期的从食物中没有及时的补充，就会造成缺钾的现象。同时对于哪些喜欢以节食控制肥胖的人群来说，缺钾也是很常见的，因为长期的禁食或少食，同样会导致钾元素的摄入量不足。

低钾血症怎么护理

1、指导病人放松技巧

如听音乐、聊天、做深呼吸，使病人积极配合治疗争取早日治愈。

2、 急性期嘱病人卧床休息

加强生活护理，协助病人洗漱、进食及大小便，做好安全管理，避免跌伤、烫伤;无力自行翻身者，应每隔2h～4h协助其翻身1次，经常给予软瘫肢体和受压部位按摩，防止压疮发生。

3、避免进食大量糖类

避免大量饮清水，忌酗酒、暴饮暴食及进食不洁食物，多食含钾丰富的食物，如瘦猪肉、鳝鱼、花生、马铃薯、海带、橙子、香蕉等。大量出汗后，不要马上饮用过量白开水或糖水，可适当饮用果汁或淡盐水，防止血钾过分降低。

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