痴呆又称痴呆症、失智症，是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展的常见中老年疾病。该疾病主要是由于脑部病变、脑血管病、代谢性疾病以及遗传等有关因素引起。那么，痴呆的疾病分类有哪些？怎么预防老年痴呆？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、痴呆的疾病分类有哪些

2、怎么预防老年痴呆

3、老年痴呆的饮食

痴呆的疾病分类有哪些

1、老年性痴呆

为中枢神经退行性病变。

2、血管性痴呆

为与脑血管因素有关的痴呆的统称，病因主要为脑血管病变。

3、混合性痴呆

此类患者同时患有阿尔兹海默病和血管性痴呆。

4、其它类型的痴呆

也称为继发性痴呆，可由其它疾病继发导致。

怎么预防老年痴呆

1、多动脑筋

一些老人机到了退休时间后，就不想要做任何动脑子和要消耗体力的运动，这些做法是不对的。人的脑子就像一台机器，机器运行久了就会越用越顺，而长时间不用就会生锈，想要用的时候已经运行不起来。老人家在晚年时光也要多寻求自己爱好，比如说打打麻将、写写书法、下下象棋、看看报纸都是一些非常好的用脑运动。

2、多动动手

老人家在家里可以适当的做些家务，比如说洗碗筷、扫地、晾衣服等。这些活动都可以活动到手指，中医上认为手指上分布的筋络特别多，通过物体的刺激可增加人体的血气，使人体的血液循环加快，从而增加大脑的摄氧量，使大脑充满活力。

3、多多说话

老人家应该多和家人、朋友、邻居多多沟通交流。这样除了可以联系感情之外，谈话间还可锻炼到大脑的反应能力和语言协调能力。经科学研究，不与人交流的老人会出现面部呆滞，动作协调性差的现象，另外，还会导致人体气血不畅，大脑呆滞。

4、饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，食物纤维，维他命，矿物质等都要均衡摄取。

5、避免过度喝酒，抽烟

生活有规律，喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

6、预防动脉硬化

高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖。

老年痴呆的饮食

1、增加蛋白质供给

吃易于消化的含优质蛋白质的食物。每天少量，其中动物性优质蛋白质占一部分左右，如以素食为主，则应补充黄豆及其制品。

2、减少脂肪和糖类供给

脂肪的供给量控制在占总热能的一半为宜，包括食品中所含的油脂与烹调用油。胆固醇量每天控制在正常范围以内，但不宜过分限制。

3、增加维生素摄入

维生素e和维生素c为天然抗氧化、抗衰老剂，b族维生素参与代谢，是多种重要酶类的辅酶，都应增加供给。新鲜蔬菜和瓜果中富含这些维生素，可以多吃一些。

4、减少钠盐和铝的摄入

过多的钠盐摄入会导致高血压、冠心病、动脉硬化、卒中，进而诱发痴呆。铝的摄入过多是老年痴呆的重要危险因素。

5、饮食和药膳治疗

药膳、益智食物和药食兼用的中药都可选用。增加矿物质。

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