鸡皮的典型表现为毛囊口角质栓或与毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑，皮肤呈鸡皮样外观。但损害也可发生在毛囊之间或无毛囊的部位，如口腔黏膜、掌跖和甲床可出现散在或弥漫性角化过度。那么，有鸡皮怎么办？怎么缓解鸡皮？鸡皮能治好吗？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、有鸡皮怎么办

2、怎么缓解鸡皮肤

3、鸡皮能治好吗

有鸡皮怎么办

1、定期溶解角质

想要去除鸡皮肤，首先要定期溶解角质，在洗澡的时候用温和的磨砂膏，丝瓜布，轻轻的揉搓肌肤表面，也可以用一些含有颗粒的沐浴露，或者专业去角质的浴盐，一般一月去一次最好。

2、乳液保养

鸡皮肤比一般皮肤更缺水又缺油，所以，身体乳液的保养很重要，而且不可选用一般的乳液，添加特别滋润成分的身体乳才能达到鸡皮肤的所需。

3、40度水沐浴

有鸡皮肤的朋友，洗澡的水温也要注意讲究，太热的水会刺激鸡皮肤，而且会令鸡皮肤更干燥，一般选择40度热水即可，在冬季无需每天洗澡，2-3天一次即可。

4、避免使用肥皂

因为肥皂中含有使其凝固的成分，这会堵塞毛孔，让情况更加恶化，要避免使用一些会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品。

5、补水又补油

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

6、减少洗澡次数

不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！

7、注意饮食

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。

8、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

9、避免抠抓等动作

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”,但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

怎么缓解鸡皮

1、毛巾热敷

忙碌一天我们身体会出现累困的情况，这时皮肤同样也需要休息，下班回到家，可以洗一个澡，不方便的可以准备一盆温热水，对皮肤进行一个热敷，一来可以帮助我们打开毛孔，更重要的是能促进皮肤的新陈代谢和血液循环，不仅缓解身体劳累，还能增强肌肤的弹性，对鸡皮肤的消除作用很大，不过热敷需要注意时间，不宜太长，15分钟左右就可以了。

2、去角质

鸡皮肤是由于角质增厚导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以去角质是消除鸡皮肤的第一步。去角质的方法有很多，但由于鸡皮肤特殊的肤质原因，我们必须采用温和的方法，比如浴盐泡澡。在浴缸中接好热水，然后倒入50g左右的浴盐，将手放进去搅拌一下，然后就进去泡澡，也可以在里面加入一些玫瑰和檀香精油。

3、补水

鸡皮肤与普通皮肤相比，需要吸收更多的水分，要想消除鸡皮肤，做好肌肤的补水工作很关键。平时要多喝水，将水杯放在自己的视线之内，养成喝水的习惯。多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含水量特别高，既能补充水分，还能补充各种维生素，让你的肌肤又白又嫩。

鸡皮能治好吗

1、随着年龄增长会有所改善

有一部分人有鸡皮肤，但是很庆幸的是，TA们的肤质特别，鸡皮肤会随着年龄的增长得到改善，一般青春期过后腿部的鸡皮肤就会慢慢减退，所以部分人等着长大就好了。

2、随着季节变化而变化

还有一部分有鸡皮肤的人，会随着季节的变化，皮肤上的小疙瘩会消失，比如到了夏天腿部就慢慢的变得细嫩光滑，而一进入到秋冬季节，鸡皮肤立马有出现了。这类型的人，请保持乐观开朗的心态，来接受拥有鸡皮肤的事实。

3、严重性鸡皮肤，只能改善不能根治

这类型鸡皮肤患者比较可怜，但是日常多注意一点，还是能够改善一点的。比如秋冬干燥季节不要天天洗澡，洗澡用品要温和，洗澡后要涂抹乳液，保证身体肌肤的一个水润状态，慢慢的便有所改善。

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