湿疹是一种常见且危害极大的疾病，其不仅严重影响着我们的身体健康，而且对我们的生活、工作也带来巨大的影响。对于湿疹患者而言，及时的采取正确的解决方案尤为重要，同时湿疹患者必须做好日常的防护、保持良好的生活习惯，才能更加有效的抑制湿疹的发展。

得了湿疹，这些事你必须去做，而且必须做好，否则将后悔莫及！

湿疹是一种慢性的且极易复发的皮肤炎症，是一种典型且常见的变态反应性皮肤疾病，多由各种内因和外因的刺激、过敏所导致，其发作时伴随着持续性的剧烈瘙痒，如果不及时采取有效解决方案，不仅会严重影响患者的睡眠健康，甚至还有可能出现感染情况。

可以说，湿疹对人们的危害极大，一旦发现自己患上湿疹应立即就医，采取科学合理的解决方案。同时，在解决湿疹问题时，大家需要注意以下事项。

1、正确使用药膏、乳霜。

湿疹抹什么药膏好的最快？应根据湿疹皮疹症状的轻重选择合适的药膏、乳霜，而不是一味的追求见效速度，因为像地塞米松、曲安奈德、哈西奈德这类传统乳膏都含有一定激素、抗生素成分，效果越强意味着激素成分越多，对人体副作用越大。同时，这类乳膏不建议连续使用2周以上，如果效果不理想、担心副作用，可用“甘伯宗乳霜”这类无激素的中草药配方乳霜代替，甘伯宗乳霜采用百部、土槿皮、芙蓉叶、独角莲、苦参、山栀子等多种草本植物成分，其不仅能够快速解决皮炎、湿疹问题，而且对脚气、手癣、体癣、紫外线过敏、蚊虫叮咬瘙痒也有很不错的效果。

2、健康良好的生活习惯。

保持健康的生活习惯有助于预防、改善湿疹问题。

健康饮食，饮食是诱发湿疹的重要因素，可多吃绿色富含维生素的蔬菜、水果，多清淡少油腻，不吃辛辣刺激、易致敏食物。

合理作息，作息不合理会导致人体免疫下降，也是诱发湿疹的重要因素，因此必须保持合理的作息时间，充足的睡眠。

良好环境，环境因素也是诱发湿疹的一大因素，应保持居住、工作环境通风、适宜的湿度和温度，保持空气洁净。

不接触过敏源，湿疹的主要原因是过敏所导致，因此湿疹患者应避免一切已知或可能的过敏原，比如人造皮毛、紫外线长期照射、花粉等。

清洁卫生，湿疹也可能又能是因为不卫生感染所致，因此保持良好的卫生习惯很重要。

3、愉悦的心情

心情也是诱发湿疹的因素之一，因此应保持良好的心态和愉悦的心情，应避免心烦气躁等负面情绪。

湿疹适合吃的水果有哪些？

我们前面说到了，很多水果非常有助于改善湿疹问题，下面我们就精选了一些，希望能够帮助大家。

富含维生素C的水果往往都非常适合湿疹患者，比如像西瓜、橙子、苹果、山楂、橘子、柚子、泥猴桃、火龙果、梨等。不过应避免一些容易引起过敏的水果，这类水果多为热性水果，比如像芒果、菠萝蜜、榴莲等。如果有已知易致敏的水果，那肯定不要吃了！

这些水果、蔬菜换个吃法或用法能瞬间变身改善湿疹问题的神器！

1、水果汁，将富含维生素的水果打成汁更有助于人体吸收，因此这种方法相对效果会更好。

2、马齿笕菠菜汁，可内服也可以外敷一举两得，改善湿疹效果很不错。

3、将嫩苦瓜洗净后连皮带瓤捣烂，敷在患处，不仅会让你舒服，而且还能有效改善湿疹。

4、尽管湿疹不建议吃芒果，但芒果皮煎水涂抹在患处可改善湿疹症状。

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