全球胃癌，约一半发生在中国，约每1分钟，就有1人确诊为胃癌，不到2分钟，就有1人因胃癌离世！

而生活中，多数胃癌，都是“拖”出来的！

人们常说“十人九胃”，所以，对于胃病，大家也都不是很重视，不舒服，要么自己忍一忍，要么自行买药。

而胃癌前期，具有“隐蔽性”，即使出现胃部“不适”，也经常是被“一拖再拖”，最终到了晚期。

52岁的高先生，生活中，总是感觉胃部不适，饭后饱胀，但听说做胃镜，十分痛苦，就一直没敢去医院检查，实在难受，便到药店自己买点药吃。

就这样，一拖再拖，日渐消瘦，还出现了恶心、呕吐等情况，在家人的“逼迫”下就医检查，竟确诊为胃癌晚期！

临床上，包括胃癌、肠癌在内的大部分胃肠疾病，症状都比较相似，都会表现出胃痛、胃胀、反酸、烧心、便秘、腹泻等情况，如果不做检查，就盲目吃药，容易让疾病持续发展，甚至恶化。

所以，胃肠疾病者，一定要重视检查，切不可盲目用药。

饭后有这些征兆，最好去查一下，胃病得不轻了，切莫拖成癌！

1、持续不停的打嗝

饭后打嗝，是一个十分常见的情况，但是，如果一直持续不停的打嗝，就要引起重视了。

当胃部出现癌变，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

所以，切莫忽视了打嗝，一旦出现异常，要尽早就医检查。

2、饭后腹胀、异常饱

一旦，出现吃的少，但却异常的饱，经常腹胀，一定要尽早检查。

这类消化不良的情况，除了胃炎，还很可能是早期胃癌。

如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

3、饭后胃脘痛

胃痛，是胃病常见的症状，很多人，都会选择吃点“止痛药”，忍一忍。

但是，胃癌早期，也常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能减退，往往就忽略了此类症状。

如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

饭后这三个习惯，会“加速”胃部病变，尽早改

1、饭后吸烟

饭后立刻吸烟，会严重损害胃部健康。

吃饭后，人体的各种器官，都处在亢奋状态，血液循环比较快，此时吸烟，吸收的毒物会更多。

饭后吸烟，会加速十二指肠中的胆汁，反流入胃内，高浓度的胆盐，对胃黏膜有很大的损害，日积月累，容易导致胃炎。

所以，饭后不要立刻抽烟，最好饭后一小时再吸烟。

2、饭后喝浓茶

很多人，喜欢在饭后喝点茶，尤其是浓茶，认为可以解腻。

但是，饭后喝浓茶，会使肠胃受到刺激，且稀释胃液，导致肠胃功能下降。

茶水，应该在饭后1-2小时后，再饮用。

3、饭后松腰带

很多人，在吃饱后，喜欢松腰带，让自己舒服一下。

但是，这样做，十分伤胃。

饭后松腰带，会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。

长此以往，容易患上真的胃下垂。

养护胃部，预防癌变，做好这一点

1、常饮草药茶，消炎杀菌，护胃止痛

感染幽门螺杆菌，是导致胃癌高发的主要因素。

因此，生活中，要注意避免感染幽门螺杆菌，常喝草药茶，有助于杀菌消炎，护胃止痛。

草药茶，将草与药，相结合，在调理胃病方面，有其独特的优势。

用黄花苗，搭配茉莉花，一起泡水喝，即可。

黄花苗，入胃经，有很好的养胃之效，清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。

据现代研究发现，黄花苗对胃溃疡具有改善作用，可减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

茉莉花，不仅味道芳香浓郁，性质还十分温和，一方面，可以中和寒性。

另一方面，还可温脾胃，理气、解郁、和中。常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。

此二者搭配在一起，对杀菌止痛，消除溃疡、杀幽门螺杆菌，是不错的选择。

2、重视饮食，远离伤胃食物

胃部病变，与饮食，有巨大的关系。

生活中，要注意，远离伤胃食物，尽量少吃。

咸菜、酱菜等腌制品，要少吃。

腌制食物中，盐比较多，会直接损伤胃黏膜，不利于胃部健康。

此外，腌制品中所含的亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺，容易诱发胃癌。

烧烤、烤肉、腊肉等熏烤制品，也要少吃。

烧烤类食物，也是致癌物之一，越是烤得过火的部位，含有的致癌物也就越多。

食物在烧烤时，肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物，苯并芘既可以通过烤肉进入消化道，也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道，长期在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等疾病。

3、吃早餐，细嚼慢咽，七八分饱

坚持吃早餐，是养胃最重要的一步。

早餐最好吃热食，营养还要搭配。

营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。

细嚼慢咽，有助于促进消化，吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。

吃八分饱，延年又益寿，切莫吃的太撑，加重胃部负担。

4、按穴位，强健脾胃

穴位按摩，可调理脾胃，也是不错的养胃方式。

中脘穴：位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。

所谓“胸剑联合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。

胃位于横膈下，上接食道，下通小肠，上口为“贲门”，下口为“幽门”。

中脘穴正处在胃的贲门和幽门之间，在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。

足三里：民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里位置在外膝盖窝下方3寸。

中医有“肚腹三里留”的要诀，指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。

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