肛裂不算大病，却痛得让人“蚀骨”，疼痛让肛裂患者如厕时宛如受刑。

女性是肛裂的易发人群，挑嘴、经期卫生欠佳，都可能引发肛裂。此外，中青年无论男女，都属于肛裂疾病“青睐”的人群。

导致肛裂的主因

1.排便异常

便秘是最大的祸根，用力排解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。 

2.职业因素

长期站立或久坐。因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。 

3.不良排便习惯

下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努力排泄，使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生。 

4.慢性疾病

如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在预防中应注重病人的全身状态，采取合理有效的预防措施。

5.饮食因素。

日常生活中，食物质量的精与粗，水分摄入的情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。长期饮酒或食辛辣食品的人，会刺激消化道粘膜，导致结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。

如何缓解肛门疼痛？

◎方法一：饮食调节

肛裂患者的饮食是非常重要的，因为肛裂一般由便秘引发，所以日常一定要多喝水，增加消化液分泌的同时，也能使大便软化。

同时患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物，才可以促进肠道蠕动，避免便秘。燥热和辛辣的食物最好不要吃，以免刺激肛裂部位，发生感染。 

患者的饮食一定要遵从医生的嘱咐严格进行，进餐时要保持周围环境的清洁和气氛的轻松，使患者更好地进食和消化。要注意饮食卫生，避免使用不清洁的食物，发生感染和其他疾病。

◎方法二：坐浴解痛

温水坐浴可有效松弛肛门周围的括约肌，改善肛门局部的血液循环，促进炎症消失，减轻肛裂患者的疼痛，并能使肛门局部得到清洁，有利于肛裂创口的快速愈合。

具体方法：在水盆中盛上30多摄氏度的温水再加入2一3克的食盐(消毒用)，每天晚上睡觉前坐到水盆里泡上10一20分钟，直到水凉为止，长期坚持，肛裂就能得到缓解。

◎方法三：口服药让大便松软

患者可以口服乳果糖类缓泻剂或是石蜡油，使得大便松软、润滑。此外，肛门栓剂对减轻急性肛裂局部创面的炎症性疼痛也有帮助，可以改善局部血液循环，促进创面愈合。

一般每天使用1~2次即可，便后或是平时交替使用。而对原来就已经裂开的地方，涂抹些药物可以减轻疼痛，促进愈合。

以下几点需注意：

1、肛裂经久不愈，或疼痛难以忍受时，可在局麻下行肛裂切除术。

2、不可过度依赖泻剂类药物。长期使用这类刺激性药物，不仅会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤，还会加重肛裂。

2、防治便秘是预防肛裂的重要措施，调节饮食，多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。

3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

4、患者应调节自己的心理，正视便秘与肛裂的情况，不要因为排便痛苦而逃避排便。家人应经常给予开导，使其心情舒畅和放松，积极就医，才能更利于排便的进行和肛裂的康复。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/