俗话说：“十人九虚”，特别是现代生活节奏快，人们生活压力大,作息也往往不规律，常常到了半夜还没有入睡。周末聚餐，同事聚会，胡吃海塞一顿后，身体也慢慢亮起了红灯。久而久之，便破坏了身体的平衡，导致体质虚弱。

素朴中医院坐诊专家周立华表示，一说到虚大家很快就能想到保温杯里泡枸杞，还会在网上搜索了各种“补方”。结果，一顿“折腾”之后，非但没有改善体质，反而损耗了元气，伤害了身体。直到去看医生，才发现自己其实是阴阳两虚的体质。

那么在中医中，阴虚，阳虚，阴阳两虚，到底是如何辨证区分的?以及怎样对症下药呢?

在中医理论中，注重阴阳协调，合和相生的平衡之道。一旦平衡被打破，就会造成身体代谢失衡，体质虚弱，诱发各种疾病的产生。

因此，也将体虚分为阴虚和阳虚，其中阴主水，阳主火。在人体中，因为津液不足，水液缺失导致的体虚称为阴虚。因为火气不足，阳气不生引发的体虚称为阳虚。

▋阴虚

一般表现为舌苔少，舌形瘦，舌色红。口干舌燥，容易感觉到口渴。眼睛干涩，面色泛红，两颊潮热，皮肤缺水。时常觉得手热，脚热，心烦，心热，心燥。

平时可以多吃滋阴的食物，如莲子，梨，百合，蜂蜜等。

▋阳虚

时常表现为舌苔胖，舌色淡，苔质白。精神不振，头晕眼花，面色苍白，四肢寒冷，怕冷怕凉，经常失眠多梦。抵抗力低下，容易受凉感冒，吃凉的东西，极易腹泻。

对于阳虚体质的人，平常可以多吃生姜（姜茶），羊肉，核桃等来调理。

▋阴阳两虚

中医中常说“阴损及阳，阳损及阴。”一般认为，阴阳互生，阴中有阳，阳中有阴，阴阳平衡，代谢正常，身体才会健康。

阴阳两虚的表现为：上热下寒，既怕冷又怕热，腰膝酸软，四肢乏力。在夏天的时候，空调稍微开得大些，就会感觉到冷。冬天的时候，吃一点热的食物，又会感觉到燥热。

素朴中医院周立华表示，对于阴阳双虚的患者，一般体质虚弱的时间比较长，身体损耗较为严重，除了一般的食疗外，可根据实际情况，对地黄饮进行适当加减后服用，效果较佳。

▋来源

本方最早出自《圣济总录》中，金代刘完素的《黄帝素问宣明论方》中也记载道：“喑痱，足不履用，声音不出者，地黄饮子主之。”功效为滋肾阴，补肾阳，化痰开窍。

又有歌诀“地黄饮子山茱斛，麦味菖蒲远志茯，苁蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜枣服。”

▋配伍

熟干地黄、石斛、巴戟天、肉桂、五味子、肉苁蓉、山茱萸、白茯苓、附子、石菖蒲、麦冬、远志。

肾为“先天之本”，能够生发正气，是元阴，元阳的聚集地，也被称为“水火之脏”。所以，补阴补阳，最重要的是补肾阴和补肾阳。提到补肾，最先想到的药材便是地黄，中医里面有很多补肾名方，均用到地黄，比如“六味地黄丸”。

该方中，除了地黄具有滋阴补阳的效用，其他配伍的药，既有温阳的也有滋阴的。温阳的药有巴戟天，附子等；滋阴的药有麦冬，石斛；配合使用，起到上下同治，阴阳互补，既治标又治本的作用。

日常应用

地黄饮可以用来治疗因为阴阳两虚，引发的各种疾病。比如高血压，中风等。

▋高血压

在临床上，高血压患者常常有头晕目眩，视线模糊，面部红热，心悸气短，腿脚膝软等症状。

一般认为是“清阳不升，浊阴不降”导致的，简单地说，身体中的水分不循环，推动水液运行的阳气又不足，血液和营养物质，无法流到身体各处。

大脑缺血时，脑部供血不足，就会有头晕眼花的感觉。同样的，当血液无法及时供应到下肢时，腿部就会没有力气。

▋中风

中风经常表现为头晕，瘫痪，常常口不能言，足不能行。是由于阳气亏损，阴液不足，气血横逆造成的。服用地黄饮，能够通气血，起到维持“秩序”的作用。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/