有言道春天不减肥，夏天徒伤悲，肉肉藏在大衣里面放肆了一个冬天，也是时候开始自律起来，做好体重管理了。为了拥有更好的身材我最近把健身课和减脂餐都安排上了，上网做减脂餐功课的时候看到不少减肥的小伙伴们都在吃益生菌粉，我就很好奇益生菌可以减肥吗？研究下来发现益生菌对减肥人士确实很友好，对比下来我就入手了光明的轻盈。

益生菌可以减肥吗？秘密武器助我减轻身体负担！

减肥的朋友应该都知道糖和淀粉是减肥的大敌，所以之前在做减脂餐的时候我都尽量避开这两种物质，但是长时间不吃糖和淀粉，整个人感觉总是不在状态，而且又非常馋碳水，连上班都感觉注意力不集中了，偶尔吃点吧，有时候会控制不住一下就吃过量了，吃完负罪感又很重，所以常常陷入两难。后来开始吃轻盈益生菌粉，它里面有白芸豆提取物和L-阿拉伯糖，白芸豆提取物可以很好地阻断淀粉的吸收，而L-阿拉伯糖应该很多控糖的小伙伴都知道，它是一种从玉米芯里面提取的代糖，有甜味但是比较健康，还可以抑制大部分蔗糖的吸收，有这对超燃CP的助力，就算我日常吃点碳水，也不担心会对身体带来太多负担，不怕影响我的减肥事业。

益生菌可以减肥吗？多种益生菌助力体重管理！

除了上面提到的成分，益生菌粉里面最重要的成分肯定还是益生菌，轻盈里面含有光明家的专利菌株——植物乳杆菌ST-III和丹尼斯克进口菌株——乳双歧杆菌B420、嗜酸乳杆菌NCFM，在调节消化吸收功能、减少脂肪堆积、降低能量摄入、调节血脂和控制体重方面都有不错的表现，同时，它还添加了可以提升免疫的IgG免疫球蛋白，让身体更健康，而且我留意到这款益生菌粉每袋里面添加了200亿CFU的活菌量，添加量比很多同类型产品要高得多，而且还经过了耐酸耐胆汁实验，不担心益生菌在进入肠道之前就损兵折将。

目前为止，我吃益生菌粉已经有一段时间了，如果大家问我益生菌可以减肥吗，我可以肯定地说，吃益生菌粉对体重管理还是比较有帮助的，尤其是像轻盈这种添加了帮助阻隔蔗糖和淀粉吸收成分的益生菌粉，让减肥变得轻松了不少。而且之前我常常会便秘，现在通畅了不少，小肚子很明显没有那么突出了，想知道益生菌可以减肥吗，建议大家还是亲自尝试下。

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