大家知道，父母双方都戴着厚厚的镜片时，子女近视的概率就会相对大很多，那么问题来了：是不是只要父母都不近视，孩子将来就不用担心视力下降吗？我们请到福州爱尔眼科副院长、爱尔眼科医院福州地区大视光科主任张俊华教授为我们答疑解惑。

张俊华教授为孩子做检查

Q近视的成因主要有哪些？

福州爱尔眼科副院长、爱尔眼科医院福州地区大视光科主任张俊华教授：就像大家以为的一样，父母亲均近视的孩子，日后近视概率可能更高，近视的成因主要有两大因素，其一是遗传因素，另外就是环境因素。

1.遗传因素

就如同父母身高对孩子的影响一样，父母有近视孩子患近视的概率就高，尤其高度近视的孩子与遗传因素有明显相关。而近视另一关键因素就是环境因素。

2.环境因素

环境因素包括眼球生长发育、用眼习惯、白天自然光下户外活动、饮食等方面。其中长时间近距离、高强度用眼、过多使用电子屏幕阅读书籍，再加上户外活动少、坐姿不良，都会影响孩子眼球正常发育，刺激眼轴增长，最终演变成近视。

Q怎么预防近视？

福州爱尔眼科副院长、爱尔眼科医院福州地区大视光科主任张俊华教授：可以从三个方面简单来讲，不过度消耗远视储备，带孩子定期复查视力，如何控制近视度数。

1.建立眼健康屈光发育档案

为了孩子眼健康发育，父母亲可能定期带孩子到眼科医院检查眼部情况，建立孩子眼球发育屈光档案，动态关注孩子的视力屈光度或与远视储备，角膜曲率眼轴等相关参数，每学期查一次；已患近视者，3~6个月查一次，及时察觉眼部发育参数有无异常，医生给予相应措施干预。

2.不过度消耗远视储备

眼球发育是出生时的远视状态，逐渐趋向正常状态，这叫正式化过程，一般在学龄前6~7岁完成，而正式化之前的远视度数就是孩子的远视储备。如果眼球发育关键期，过多用眼或过早接触电子产品，使孩子的远视储备消耗，就易患上近视。

3.如何控制近视的发展

近视是不可逆的，近视而导致的病理改变是无法挽回的。我们要用科学的方法控制：第一：“一增”，增加白天自然光下户外活动，每天两个小时以上； “一减”，减少长时间持续近距离用眼，尽量争取“20-20-20”法则；良好坐姿：调整桌椅高度，使胸离桌子一拳，眼离书本一 尺，手握笔离笔尖一寸；远离电子产品：尽量少用电子屏幕，使用时保持科学距离；第二：需戴眼镜时一定按医嘱正确佩戴 ；第三：近视度数、眼轴进展快，应及时正确干预。

最后，福州爱尔眼科副院长、爱尔眼科医院福州地区大视光科主任张俊华教授提醒广大家长近视不可逆，千万不要一味认为自己视力良好，而忽略了孩子近视的可能，尽早检查，建立孩子屈光发育档案，及时发现屈光异常，选择科学进行防控方案，才是对孩子眼健康的更好防护。

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