现如今，当代人的肠道问题日益凸显：便意来袭却蹲了个寂寞、换换口味便轻易拉肚子、出了趟远门则腹痛难忍……为了肠道健康，很多人在知晓了益生菌的作用与功效后，会考虑给自己补充点有益菌。可在选购相关产品时，他们往往又不太清楚成人益生菌哪个牌子好。其实，如果想要选购性价比高的活菌制剂，可以这样选——

1.选多菌株的

很多时候，肠道问题并非总是单一出现的，也有可能是几种一起或接连发生，比如腹泻时伴随腹痛，排便顺畅后出现腹泻。而菌株的功能不尽相同，为了应对复杂的肠道问题，通常应多种菌株一同补充。例如，乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌Lr-32联用，这样不仅能够调节肠道菌群，还能够增强免疫力。

2.选多活菌的

肠道内的有害菌肆意生长，过量增殖时，会破坏肠道微生态平衡，导致肠道不适。为了扭转这种不利局面，有益菌在数量上必须要占据优势，毕竟足量的活菌才能够在一定程度上与“敌菌”抗衡。

另外还值得注意是，益生菌在抵达大肠之前，需要在胃和小肠中停留相对较长的时间。而长时间接触胃酸和小肠的胆盐，活性菌很容易失去活性，无法发挥有效作用。

所以，为了确保有足够数量的有益菌真正到达肠道，并有足够实力去与有害菌对抗，我们摄入的活菌一定要充足。

3.选有益生元的

益生菌进入肠道后，还要活下来，才能够上阵杀敌，有助肠道健康。对此，我们便要注意为有益菌补充“战粮”，也就是益生元。这类物质虽不能直接被人体吸收利用，但它能够刺激有益菌群的生长，并抑制有害菌的活性，从而辅助保护肠道。

4.选无添加的

由上可知，益生菌与益生元可谓黄金搭档。但除此之外，通常活菌制剂中无需再额外添加其它物质，比如色素、香精、防腐剂以及牛奶、麸质、乳糖等过敏原。毕竟，这些添加物容易对敏感体质的人群造成不良反应。例如，乳糖不耐受者自身的乳糖酶活性较低或缺乏，一旦摄入乳糖后，会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

在自己可接受的价格范围内，尽可能满足以上四个条件，产品的性价比会更高。在此基础上，成人益生菌哪个牌子好？专业品牌推出的产品更值得入手，比如lifespace益倍适成人益生菌，推荐的理由如下：

①多菌株：15种菌株，每一种都有具体型号，认证功能明确，符合人体微生态多样化的特征。

②多活菌：活菌含量高达320亿CFU/袋。吃一小袋相当于喝了3瓶酸奶（300ml），量少却有满满活力，性价比优势看得见！

③添加益生元：双“益”配方，喂饱有益菌，维护肠道微生态。

④无添加：零添加色素、香精、防腐剂，不含牛奶、麸质、乳糖等过敏原，亲近易敏人群的体质。

⑤便于储存：粉剂经低温冷冻干燥技术加工制成，可常温保存，不易受潮，且益生菌处于一种“休眠”状态，直到冲泡或直接食用后，才会激发活性。

除了这些优势，lifespace益倍适还是国际化的益生菌品牌，一直致力于挖掘人体微生态的可能性，其专业的态度、严苛的管理无疑也让产品品质多了一份保障，朋友们入手产品时便能更加有信心。

掌握了以上的选购方法之后，注重性价比的朋友应该能够弄清楚成人益生菌哪个牌子好。而在入手产品之后，我们日常补充时也要注意讲究正确吃法，同时还要重视良好习惯的养成，这样才能有效保护肠道健康。

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