现如今，各种电子产品的使用在生活中已经十分普遍了。可渐渐地，越来越多人的眼睛似乎有“异议”了——工作时盯着电脑看，下班后继续在手机上刷屏，还熬夜玩手游、追剧，这一系列操作无疑让眼睛饱受折磨：眼干、眼涩、眼胀等视疲劳症状愈发明显！

而随着眼科知识的普及，人们对眼睛的保养意识也日渐增强，与此同时，许多人也关注到了叶黄素这种护眼营养素，由于其易受氧、光、热等因素的影响，稳定性差，食补效果有限，于是便考虑着给自己备上相关的产品。

叶黄素对眼睛的作用

电子屏幕散发出的高能蓝光可以穿透晶状体直达视网膜，产生具有攻击性和破坏作用的自由基，这些有害物质会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，使得光敏感细胞缺少养分，进而引起视力损伤。另外，蓝光的波长短，所以它的聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是落在离视网膜更靠前一点的位置，我们的眼睛为了看得清楚些，便不停地自我调节，长时间如此，便很容易引起视疲劳。

而叶黄素不仅具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，而且还对蓝光具有吸收作用。所以，无论是缓解眼睛疲劳不适的症状，还是保护视力，补充这种营养都是很有好处的。而且，它本是眼睛黄斑区的主要色素，额外补充以填补日常过度用眼所致的损耗，是不会对身体造成不良反应的。

叶黄素哪个牌子好？

市面上推出该产品的品牌众多，看得人晕头转向，不知从何挑起。其实，要想选到一款效果好、品质高的产品，挑选时可以抓住这几个方面：

1.看成分

成分的来源，与产品的质量及效果息息相关。就叶黄素来说，叶黄素酯是一种可靠的来源，它能够在人体转化为叶黄素，且其光稳定性、吸收效果也更好，人体摄入后，利用率也更高。而且，早在2008年，它还被批准成为功能性新资源食品，可见其安全性也较高，适合长期补充。

2.看配方

一般来说，成分种类越多的，越值得优先考虑，因为大多数人的用眼压力都挺大的，而复合配方的适用性相对更加广泛一些，可以更有效地缓解眼睛的各种不适症状。

例如，视疲劳严重的朋友，还可以额外补充越橘提取物、β-胡萝卜素。前者富含的花青素能够改善眼底血管微循环，加速物质代谢交换，并增强对毛细血管的保护作用，缓解眼睛疲劳状态；而后者则能够在人体内转化为维生素A，滋养角膜，保持眼部湿润，避免眼干。

3.看品牌

叶黄素哪个牌子好？也是要看品牌知名度的。毕竟，一个品牌能够具备影响力，在某种程度上也说明了它在原料的甄选上更加注重优中选优，在生产过程中坚守诚信、专业的态度，在面对消费者的意见及建议时不断反思与调整。用心做好每一个细节，让产品多一分品质，品牌获得的好口碑自然也就更多，名声也越来越好。

以上便是关于叶黄素产品的一些挑选要素，如果能够同时满足，补充效果也会更佳。而对于平时眼睛容易疲劳不适的朋友，这里建议考虑一下健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊——专业的眼部营养补充剂，成分取自优良产地，生产过程透明，产品质量有保障，而且，每一粒胶囊含有叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素，三重营养协同起效，有助缓解视疲劳，很好地呵护眼睛。

叶黄素哪个牌子好？需从成分、配方、品牌等方面来筛选。而要想选出效果更好的那款，则更要综合各个方面来考虑，尤其是成分搭配，多重营养呵护，效果势必不会逊色。而在坚持补充营养的同时，正确的用眼习惯也应该培养起来，这样才能够更好地减少视疲劳症状出现的可能性，保护眼睛健康。

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