有很多产后的妈妈们留言说自己在打喷嚏、咳嗽或者大笑时候总会有漏尿情况发生，特别是在公众场合的时候，真的很尴尬。

经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。其实这种情况在咱们女性群体特别普遍，今天直奔主题，和大家分享一下。

重点！重点！

漏尿形成的最主要罪魁祸首是产后阴道松弛！

据统计资料显示，在我国已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障碍性疾症，其中，尿失禁是较为普遍的症状。据医学研究表示，在中国有1/5女性在产后有尿失禁情况，所以盆底肌受损阴道松弛会引起漏尿、子宫脱垂、反复尿道炎等等危害。

哪些情况会造成阴道松弛？

①、年龄：人体的正常衰老会导致盆底肌肉松弛，岁月是一把杀猪刀，紫了葡萄，绿了芭蕉，松了肌肉。中老年人尿失禁情况最为普遍。

②、感染、炎症或外伤：这辈子谁能保证自己安然无恙不得病不受伤，罹患疾病特别是妇科疾病一定要及早就医，讳疾忌医盲目拖延只会让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”。

③、生育：因为孕妇体质不同，阴道承受的压力不同，胎儿的重量不同等原因，每一个孕妇的阴道受损的严重程度就不同。产后的女性不及时锻炼，都会使阴道出现松弛的情况。

④、肥胖者，喜欢提重物或是站姿不好：也会过度损伤阴道肌肉，使其不再紧致、有力。

大家可以根据自己的情况自行评估。

阴道松弛后会带来哪些不良影响？

①、腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。

②、“收紧力量”不足，导致盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。

③、压力性尿失禁和子宫脱垂等，是阴道肌肉松弛远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。

在产后女性中尤为多见，产后妈妈对自己身材开始不自信，有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降，甚至慢慢的失去了“性”趣等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量夫妻间本可以愉悦对方的交流方式也变得有些尴尬。

阴道松弛危害大，怎样修复效果好？

盆底肌训练法又叫凯格尔训练，是国外一名妇科医生发明的方法，需要坚持14周左右的时间并且要在专业医护人员指导下进行。

额.....所以

手术方式，一劳永逸！

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