高血压，一种多发于老年人群的常见疾病，它是以体循环的动脉收缩压以及舒张压持续升高为主要特点，其病发现象常表现为：收缩压增高、舒张压下降、脉压差增大、血压波动性大、有血压昼夜节律异常等。

据统计，中国60岁以上老年人约有近半数患有高血压等慢性疾病，而患病人数与医疗支持的不对等，更导致将近65%的老年人无法得到正确的护理与疗养，对于患病老人而言，自身的生命正在遭受着威胁；对于家属而言，看着老人痛苦却无能为力，遭受心理与情感上的双重折磨。

那么，老人突发高血压怎么办？作为家属，我们又该如何正确护理？对此，福建省大型“医养结合”型社区养老院——福茵养老相关总负责人特别根据福茵养老日常护理标准借此作出解答。

一、普及疾病知识，遵医嘱合理选药

很多家庭之所以恐惧高血压，面对家人高血压突发感到恐慌的很大原因，在于对高血压这类慢性疾病不了解，因此为自身和家人做好相关疾病的知识普及与措施，是非常有必要的一件事。

以福茵养老为例，作为一家为老人提供持续性、针对性的医疗、养老、康复等方面服务的医养结合型养老院，福茵养老会定期联动福建省立医院护理团队开展护理培训活动。

培训目的不仅旨在提高院内护理专业水平与提升专职护理人员专业素养，更旨在为院内86名长辈和其家属进行疾病知识科普，了解病情及控制血压的重要性和终身治疗的必要性，教会患者和家属正确测量血压。

同时，在培训过程中还会告知有关降压药物的名称、剂量、用法、作用以及不良反应，让患病长辈和家属能够正确选药、用药，以积极的心态应对疾病治疗。

二、改变饮食习惯，做到营养均衡

据了解，有相当一部分高血压老年患者的患病原因来自于长期不良的饮食习惯，比如长期摄入罐头、腊肉等钠盐成分高，或是含有饱和脂肪酸的食物，从而导致血压升高。因此，不论是预防高血压还是治疗过程中，高血压患者的饮食习惯都应尽量以清淡为主。

像福茵养老在老人膳食管理上就特别注重食物多样化和营养均衡两点，谷类食物不仅仅局限于大米，而是与各类面食交替供应，并会根据不同老人身体情况适量增加薯类等粗粮，借此丰富主食来补充老人身体所需营养。

在肉类的供应上，福茵养老会增加鱼虾类食物的比例，因为鱼虾的蛋白质和畜类相比更易于老年人消化吸收，且脂肪含量低于畜类，其中的脂肪多为不饱和脂肪酸，更有利于老年人的心脑血管健康；蔬菜供应更是丰富多样，有根茎类、绿叶类、菌藻类用来搭配，在注重膳食色香味的同时，做到真正满足入住老人的健康需求。

三、适当运动，保持心情愉悦

在针对高血压患者日常的护理上，除了要做到了解相关疾病知识、处理措施以及改变饮食习惯之外，患病者的情绪状态和心理状态也尤为关键。

据福茵养老相关负责人介绍，为了缓解院内多数长辈因疾病带来的压力和焦虑感，同时增强长辈个人身体健康素质，福茵养老院内特别增设了探视聊天区、心理疏导区、多功能活动大厅等放松身心的专业精神慰籍区域。

此外，院内专职护理人员会每天定时携同长辈到院内观光区聊天、散步；临缝重阳、感恩、端午、中秋等国家节庆日，福茵养老也会相继举办对应节日活动并特邀院内长辈家属一起参加，欢聚一堂。

从家庭聚会的天伦之乐到集体活动的社交需要，从到一对一的沟通交流到集体益智游戏的参与，福茵养老致力于多方位激发长辈生活乐趣，让长辈的颐园生活充满活力和温暖！

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